来源:职场男女 2019-12-25 11:05:45
女人身体大事件 天生自带八大“软肋”
1.韧带很脆弱
女人的韧带天生就比男人更脆弱。爱运动的男女,女人往往更容易拉伤膝关节的韧带,而且,一旦韧带拉伤,治愈时间会很久。这可能是因为,女人宽大髋部,会让膝关节韧带要承受更大的作用力,加上女性运动时的反应一般比男性慢,有突发状况时,也就更容易受伤。
2.疼痛感更强烈
即便是相同的疾病,女人承受的疼痛感要比男人来得更猛烈,更频繁。女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维,而男性只有17个,可能正是因为这种身体结构的差异让女人要经历更多的痛。
3.新陈代谢较缓慢
男人身上的肌肉多,脂肪少,而女人恰恰相反。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中,消需要耗费掉大量的卡路里,而使热能散发,也就是说女人的新陈代谢速度会慢一些,所以总会有些男人吃的比女人多,到就是比女人瘦,而且女人会更怕冷。
4.消化系统疾病更容易发生
在身体其他条件相等的情况下,吃同样食物量的男女,女人会需要用更多的时间去消化。研究表明,女人易患慢性便秘和肠疾概率均会比男人高,分别是男人的3倍和2倍,这可能与女人的唾液在化学成分上的不同于男人有关,需要一个慢而缓的消化过程。
5.免疫力既强又弱
女人的免疫系统让人有些费解,红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病;乳腺癌等疑难病症 ,貌似天生为女人而生,然而,感冒,发烧这些小病,她们却有着更强抵抗力,可以说会比男人要强好几倍。
6.易患抑郁和痴呆
在雌激素的作用下,大脑产生血清素会影响人情绪,而女人血清素的分泌量会比男人的要少,而且,女人对血清素变化的反应更敏感、强烈,因此,患抑郁症的概率是男人的3倍,尤其是更年期和分娩期的女人,更容易招惹抑郁症。
7.一旦患了心脏病,会更致命
相对于男人来说,女人首次患心脏病的年龄会晚10年,男人更可能会患上心绞痛这类心脏病,而女人一旦患上心脏病,往往有着致命的伤害,尤其在更年期更为常见,主要因为此时雌性激素减少,其保护功能相对更差的。
8.妇科癌症种类多
癌症对于女人来说,有着更大的伤害,多数的妇科癌症初期发病时,不会有过多明显的症状,非常容易错过最佳治疗时机。再者,女性癌症种类更多,如乳腺癌 、卵巢癌、 宫颈癌和子宫内膜癌等等妇科癌症男人是没有办法得的,其中,乳腺癌的发生率是最高的。
吃什么有利于女性健康
1.红酒:预防乳腺癌和心脏病
研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有天然的抗癌物质,可避免过高的雌激素水平,对乳腺组织形成不良刺激,每天1小杯的红葡萄酒或吃一些葡萄,就能帮女性预防乳腺癌和心脏病
2.补充叶酸:预防宫颈癌
调查发现,身体里叶酸含量明显不足的女性,更容易引起胎儿畸形,甚至会诱发宫颈癌的风险,而动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜等等食品中都有丰富的叶酸。
3.加蜜热奶:缓解经期综合症
研究发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的温牛奶,可减轻,甚至消除经期各种不适症状,如腰腹酸痛,疲惫乏力,心情烦闷等,这是由于牛奶中的钾可以舒缓情绪,减轻疼痛,蜂蜜中所含的镁可消除女性紧张情绪和心理压力。
4.山药:养阴润五脏
女人属阴,而山药对于女性朋友的滋阴养巢有着非常好的效果,营养价值非常之高,具用滋阴补肾的作用,对肺、脾也有滋补效果。
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