耳朵和肾的关系：从耳朵可以看出肾脏的健康情况

在中医理论中，“肾主藏精，开窍于耳”，通俗来说就是肾脏好与坏可以通过我们的耳朵来表现。中医认为，耳朵红润而有光泽，是先天肾精充足的表现，耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛，反之，则说明肾可能出现问题。

常见的肾虚者会有耳鸣、听力下降等等问题，又比如：耳朵的颜色淡白、无光泽、怕冷、四肢冰凉等等，多是肾阳不足的表现；耳朵红肿，多是上火引起；耳朵局部血管过于充盈、扩张，尤其是耳垂部表现明显，很可能是心脏功能存在异常，如冠心病。当然，最终确诊还要考虑其他因素综合判断。

耳朵和肾的关系：通过按摩耳朵有补肾养肾的效果

1.引耳

右手绕过头顶，掌心在头部的侧边，手右手的拇指、食指、中指捏住耳尖，轻而有力的向上拽，大约拽14次左右，再换另一侧；

2.热擦两耳

手掌摩擦至有微微发热后，先按摩两耳的正面，再按摩两耳的背面，再按摩耳廓，用食指贴耳廓内层，拇指贴在耳廓外层，相对捏揉，直至发热。疏通经络，对全身脏器均有保健作用。

3.拉耳垂

两手的拇指、食指同时先将耳垂搓热，按摩耳垂，再向下方拉耳垂20次左右。可以锻炼听力，改善头痛、头昏等等。

4.拔双耳

两手的食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，重复做3次立即拔出，耳朵内会有啪啪”鸣响，一般拔3-6次。可以让听觉灵敏。

5.扫外耳

两手将耳朵由后向前扫，会听到“擦擦”的声响，每次做20下，每天若干次。长期坚持，可强肾健身。

6.拎耳屏

食指、拇指提拉耳屏，由内向外提拉，每次5分钟左右，力度要由轻到重，牵拉的的力量要耳部感到不痛为宜，可以缓解头痛、耳鸣等疾病。

7.鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部，将掌心把耳孔盖严，用拇指和小指固定住，剩下的手指一起叩击头后枕骨部，脑户、风府、哑门穴处，耳朵中会有“咚咚”的鸣响声。此按摩法可提神醒脑、宁眩聪耳，改善耳鸣、眩晕、失眠等。

养肾、补肾的两大名穴位

1.肾俞穴

采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。治疗腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

临睡前，坐于床边闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10分钟左右；亦可在每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打50次；或者，双掌摩擦至发热，掌心贴于肾俞穴，如此反复5分钟，至有腰部微微发热。

2.涌泉穴

涌泉，顾名思义肾经如如源泉之水，来源于足下，涌出后灌溉于全身各处。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，脚屈趾时，在脚底前凹陷处。

天晚上临睡前，用热水浸泡双脚，热水以自己能适应为度，浸泡20分钟左右；或者，坐于椅子上，右手握着左脚趾，摩擦脚心的涌泉穴，直至脚心发热，换另一侧；也可轻缓地拍打涌泉穴，至脚底发热。

吃播真相揭秘|中医真相揭秘 耳朵和肾脏切不断的关系

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