都说女人翻脸比翻书还快，的确，很多时候，女人会因为一些小事和老公大吵大闹，因为情绪的不稳定、性格不好，以及脾气暴躁导致经常发脾气生气。但其实这样对自身的身体很不好，容易导致很多疾病的诱发。就比如乳腺疾病就和经常生气有着密切关系。

乳腺的疾病有很多种，有多少女性因为乳腺疾病带来痛苦。所以，为了身体健康应该克服，对于老公们也应该体谅，最好不要惹自己的爱人生气哟。那么，乳腺疾病是怎么引起的呢？

女人生气会引起乳腺疾病吗

乳腺疾病和生气的关系很大。很容易情绪激动生气，因为生气经常导致头痛、胸闷甚至失眠，长期如此自然对身体伤害很大，从而联系到乳腺，导致乳腺增生，严重下来会引发乳腺癌的可能。因此，最好控制住自己的情绪，先抚平心情适当的把气排泄出来。

乳腺疾病是怎么引起的

当然，导致乳腺疾病诱发的原因有很多，和日常的个人的习惯、饮食以及性格有着密切关系，遗传几率不大。

1、女性生育后，乳房会随之增生，如果不进行哺乳对于女性的自然循环不利，同时也对孩子的健康发育不利，因此，哺乳有利于降低乳腺疾病的风险。

2、根据医生的经验，对于女性绝经完和初潮早的人群换乳腺疾病的更多，也就是说，一般12岁之前来月经和55岁以后绝经的女性患此病的几率更高一些，因此，这方面的女性需多注意防范。

3、因为饮食、生活习惯、穿衣、运动以及性格等习惯对乳腺健康都有很大的影响。所以，良好的生活等习惯有助于改善和预防乳腺疾病的侵害。

4、情绪不稳定。经常性的心烦易怒，遇到不开心的事情就生气发脾气，长期压力过大，精神紧张也会引起乳腺疾病。

如何预防乳腺疾病

1、注重饮食。女性在饮食方面，应该避免或者少吃烟熏、腌制以及烧烤类的食物，同时适量摄入脂肪过高的食物，此类食物富含促发肿瘤的成分，食用过多很容易增高换乳腺癌的风险。

2、避免过多脂肪食物摄取。经研究发现，癌细胞在起初状况只有受到刺激 后才会迅速繁殖从而发病，而告知的食物可以说是促发剂，长期大量摄取此类食物会刺激癌肿瘤的增长，所以，应该控制体重，适当饮食。

3、良好身心健康。日常改善不良的性格和习惯，避免过于暴怒和急躁的心理。凡事应该平稳，易爆爱发脾气对乳房健康的影响很大。

乳腺疾病的自查方法

1、乳房形状。最简单的方法就是自己观察乳房形成，用手触摸是否有疼痛感，如果有发现明显的肿块且持续不退，那么应该及时就诊，警惕乳腺疾病严重发生。

2、按摩方式。使用手指指腹轻轻按压乳房，顺时针环绕乳房部位感受乳房内部十分有不同感觉的肿块、结痂等地方。

3、胸部周边。除了观察乳房，还可看乳房周边是否有淋巴组织，腋下是否有异常，如果有肿大、疼痛的现象应该注重起来。

4、挤压乳头。双手洗净后，使用干净的手指腹轻轻挤压乳头是否有异常的分泌物排出。

温馨小贴士：

对于女性而言，乳腺疾病的发病率很高，因此日常有发现乳房不适应该及时就医检查，长期拖延不重视很容易导致病情加重，严重的情况下很可能会成为乳腺癌的高发人群，建议从日常做好乳房保养工作。

【乳腺增生跟生气有关系吗】女人生气易引发乳腺增生 乳腺疾病的自查方法

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