来源:健康成长 2021-08-06 17:07:40
Q:反复感冒、久咳
宝宝总是反复感冒、久咳不好,而且每当他食欲好时,就开始面颊发红、口唇发干、手心发热,不久就出现感冒咳嗽的现象?山东 云蒙
A:通过饮食调整来防感冒和咳嗽
中医认为“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响肺的功能,大便干结使有毒物长时间滞留在腑肠,故而引起反复感冒或病情加重。肺喜温,脾为生痰之源,肺为贮痰之器。这两点正好解释:宝宝食多厚味再饮冷饮造成伤肺和伤脾胃,这也是造成反复咳嗽和咳痰的原因。
为了预防宝宝反复感冒和咳嗽,父母应注意以下两个方面:
1.一日三餐宜荤素搭配,从而减轻宝宝胃肠负担,有利通便,防止积滞便干。俗话说“青菜豆腐保平安”,平时要让孩子多吃不易上火的食物。
2.调整好四季膳食。春季建议清温平淡,肉食不宜过多,多选择绿叶菜,可清热去火防感冒。夏季炎热,出汗多,体内失水多,应多喝白开水,多吃青菜、瓜果,补水又清热。秋季气候干燥,为防秋燥,饮食应多样化。冬季寒冷,可食些牛肉、羊肉等厚味食物,加上蔬菜、水等。
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