参加了一场大型演讲，主题是关于亲子教育的。演讲后，有一位18岁男孩的母亲找到我说：“张博士，我也知道沟通的重要性，所以总想找儿子聊聊，可是效果并不理想。”

“哦？您是怎么做的呢？”我问道。

她说：“比如说他坐在沙发上看电视，我走过去坐下来跟他说，儿子啊，能不能跟妈说说你在想些啥？结果他回了我一句‘妈，你知不知道你很怪’，之后就走开了。”

原来如此，我不禁笑了，回答道：“您的想法很好，只是沟通前少了一个动作，这个动作叫做‘热身’。”

有些人可能会说：“这又不是刘翔跑百米栏，怎么还要热身呀？”

当然要！就像刘翔跑百米栏前要热身一样，对打开孩子跟父母亲的沟通渠道来说，热身是沟通前一个很重要的动作。

像前面提到的这位妈妈，她的确很有诚意跟孩子沟通，然而她的做法却很难见效。见面就直切主题，孩子的感觉就会很怪异。另外，质问也同样不是很好的开场白，会让孩子的自我防御机制立即启动，接下来无论父母说什么，听到孩子耳中的都成了恶意的批评。因此，家长和孩子说话，要如同和陌生人见面一样，先要寒暄，有一个谈话预热的动作，等到彼此建立起值得信赖的谈话氛围后，再开始主题沟通。

如果家长想和孩子沟通，不妨采取下列热身步骤：

1.用愉快的语调和孩子打招呼。

2.察言观色，确定孩子有心情及时间和你说话。

3.问孩子现在是否能和他聊聊，征求他的同意。

4.聊孩子感兴趣的话题。

不少爸妈一开口，通常说的都是：“在学校有没有听老师的话啊？”“学习学得好不好啊？”“能不能减少上网打游戏的时间啊？”说来说去，这些话题有共同特性——都是爸妈感兴趣的事。孩子懒得开口回应的原因是他根本对这些话题不感兴趣，既然不感兴趣，那他干吗要接话呢？

有一次在演讲中，我请在座的家长努力想想自己的孩子喜欢什么话题，大多数家长面面相觑，说不出孩子到底喜欢什么、对什么感兴趣。沟通热身的最佳做法就是从孩子的兴趣、嗜好着手发话。如果孩子喜欢看篮球，父母就不妨聊聊篮球比赛、NBA的赛况和国内外的篮球明星；如果孩子喜欢周杰伦，老爸、老妈就千万别偷懒，上网查一查周杰伦最近出了什么新专辑、演了什么卖座的电影。用孩子感兴趣的方式和内容去跟他交流，就能为亲密的亲子沟通做好成功的热身，接下来的沟通就能顺利展开了。

下面，家长们请做个热身练习吧！18岁的儿子外出上网，彻夜未归，直到今早才回来。未做“热身”的反应是：“为什么昨天没告诉我你去网吧了？”结果很可能是孩子拎起书包掉头就走。正确的热身反应是：“昨晚没怎么睡吧，玩得怎么样？”只要懂得热身，亲子沟通就会很轻松！

【先预热吗】先“预热”，再与孩子沟通

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