[导读]养成良好的卫生习惯，对宝宝来说，是大有裨益的。从小就开始培养，有助于习惯的养成。一般来说，幼儿期是习惯养成的重要时期。因此，家长应该牢牢把握住这个时期。

1.勤洗手

宝宝进入幼儿期后，相对于婴儿期来说，好奇心更强了，对什么东西都能产生浓厚的兴趣。如果在外面玩，他会捡地上的石头，挖泥土，拔地上的草，甚至会乱捡垃圾，弄得小手脏兮兮的。如果宝宝用脏手揉眼睛，会引起眼睛感染；用脏手直接拿东西吃，手上的细菌和寄生虫卵会一起吃到胃内，造成宝宝拉肚子。因此，必须让宝宝养成勤洗手的好习惯。

“饭前便后要洗手。”这句话想必大家都是耳熟能详的，这也是保持手卫生的基本条件。对宝宝来说，养成这一良好习惯尤为重要，特别是在外面玩回来之后，不管小手有没有弄脏，回家的第一件事就是要先洗手，因为很多细菌是肉眼看不见的。在用肥皂或者洗手液洗手的时候，可以让宝宝边搓揉边慢慢数数，等数到30了，再用水冲洗，确保小手洗得干干净净的。

2.使用小手绢

对于宝宝来说，小手绢是一种很好的卫生工具。家长要教会宝宝不能用手擦眼睛，擦鼻涕，要使用干净的小手绢。宝宝在一岁多的时候，家长可以进行适当的提醒，让宝宝使用小手绢。到了二三岁，应该让宝宝养成习惯，流鼻涕的时候，主动自觉地拿出小手绢来擦，而不是用手或者是衣袖。

3.早晚刷牙洗脸

不管孩子还是大人，每天早晚刷牙洗脸，是必须养成的习惯。家长要树立好的榜样，带领宝宝刷牙洗脸。教宝宝正确的刷牙方式，时间最好不短于三分钟，里里外外都要刷到。养成饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。

4.勤洗澡

夏季出汗较多，因此需要做到天天洗澡换衣，其他季节，可以根据天气情况，定期洗澡、洗头，勤换内衣内裤。不洗澡的那几天，要养成睡前洗脚、洗屁股的习惯。宝宝三四岁的时候，在洗澡时候，可以给他一块小毛巾，让他学着自己擦手臂、前胸和腿。洗完澡后，可以给宝宝一块干毛巾，让他学着自己把身上够得着的地方擦干，顺道还可以伸伸胳膊伸伸腿，做做小运动呢！

5.勤剪指甲

宝宝比较喜欢乱抓东西，一旦指甲长了，容易在里面留下污垢。而且，宝宝有时会用指甲抓脸，容易把自己抓伤，可能会因为指甲里的赃物引发细菌感染，导致伤口发炎。因此，家长要经常性地给宝宝剪手指甲、脚趾甲。等孩子稍微大了，可以让他使用指甲钳，自己学着剪，告诉他，干干净净的指甲，可以让他的小手显得更加漂亮，而且，还不会长可恶的小虫子哦！

总之，良好的卫生习惯要从小开始抓起。家长要正确示范、耐心指导、严格监督、积极鼓励。宝宝做的好的时候，要以好的言语进行赞扬，激发宝宝的动力，这样，宝宝一定能够逐渐养成良好的卫生习惯的。

【教导总队】教导宝宝养成良好卫生习惯

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