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[女性痛经的缓解办法]女性痛经时不妨吃点酸东西

来源:女性健康   2017-05-06 04:14:24

[健康导读]调查显示,超过六成的女性正在遭受痛经的困扰,除了正规的药物治疗外,平时多吃些酸味食物能够缓解。在中医看来,痛经主要有肝郁气滞、寒凝血瘀以及气血虚弱等类型。现在营养不足导致的气血虚弱型痛经越来越少见,肝郁气滞和寒凝血瘀型痛经更多发。酸味食品具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用能缓解痛经。因此经常痛经的女性,平时可以多吃话梅、杏干、柠檬、西红柿以及酸奶等酸味食品。

调查显示,超过六成的女性正在遭受痛经的困扰,除了正规的药物治疗外,平时多吃些酸味食物能够缓解。在中医看来,痛经主要有肝郁气滞、寒凝血瘀以及气血虚弱等类型。现在营养不足导致的气血虚弱型痛经越来越少见,肝郁气滞和寒凝血瘀型痛经更多发。酸味食品具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用能缓解痛经。因此经常痛经的女性,平时可以多吃话梅、杏干、柠檬、西红柿以及酸奶等酸味食品。

[女性痛经的缓解办法]女性痛经时不妨吃点酸东西

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