来源:女性健康 2019-08-30 17:11:00
[健康导读]“日出而作,日落而息”是人类流传至今的生活习性,但是到了21世纪,这种自然的规律渐渐被人们所遗忘。然而“黑白颠倒”的生活几乎成了都市新女性的家常便饭,尤其是需要经常加班的“夜班族”,常常需要通宵熬夜赶进度,其实对于女性的危害是很大的。
研究表明:女性常上夜班易得妇科肿瘤据统计,经常上夜班的女性,患妇科肿瘤的几率约是日班女性的1.5倍,而且上夜班次数越多,患病的风险越大。
警惕:熬夜导致机体节律紊乱
“每个人的身体都有一个我们看不到的平衡体系维系着,女人尤其如此。”如果长期过着“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统管失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
很多女性或许都有过这样的经历,脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑,即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。其实这不只是单纯的皮肤问题,这些色斑很可能就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的,是内分泌失调的最先预警。
对于一些必须经常上夜班的女性,妇科专家认为只要健康合理地安排每天的24小时,定期到医院检查,就不必恐慌。长期上夜班的人,比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,当然,也可以形成自己的正常生活规律。
提醒:重视妇科体检
其实为了工作,熬夜加班并不可怕,更何况任何疾病的恶变都是有一个过程,我们只要定期的进行妇科体检,就能在第一时间发现疾病信号,把这些肿瘤扼杀在摇篮里。
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