核心提示：有的人每天都会摄入的糖分超标，想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手，原来它们一直都潜藏在这里！

一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖，一罐可乐约为10块方糖，一片哈密瓜约为3块，香蕉则为4.5块。看似小小一口，其实早就让你摄入的糖分超标，你怎么会不胖？作为最让人致胖的凶手，原来它们一直都潜藏在这里！现在，你还敢吃吗？

罐装可乐：10块糖

小瓶可乐：16.5块糖

大瓶可乐：27.5块糖

对于人见人爱的可乐来说，里面有极高的含糖量是大家都知道的。但是真的把这些糖堆砌起来，你能想象吗？原来一杯可乐含有那么高的糖分。

麦旋风=18.5块糖

很多人都爱吃的冷饮，加上奥利奥饼干碎口感更是好，日常的这一小杯吃的时候可要谨慎。

3块趣多多=2.5块糖

家中必备的饼干，很受很多年轻女生的喜爱，如果你在减肥中那么吃的时候就要注意咯，一次吃个3-4块即可。

星冰乐=10块糖

又是一款热门冷饮，10块糖似乎还可承受，为了减肥那就吃个半杯吧。

4块奥利奥=3.5块糖

如果真的戒不掉那就吃两块吧，不要扭一扭舔一舔了，想减肥，请把夹心舍弃吧。

小瓶激浪=17块糖

除了碳酸里面最多的恐怕就是糖分了。

士力架一条=7.5块糖

哈根达斯冰激凌=25块糖

一包彩虹糖=12块糖

一个苹果=6块糖

一个香蕉=4.5块糖

体检吃了一口零食_这些零食吃一口=吃10颗糖

http://m.thinksoul25.com/qinzi/30859.html

推荐访问:一岁多宝宝吃的零食 孕妇可以吃的零食