来源:女性健康 2019-09-23 11:05:53
贫血是指血液中单位体积的红细胞(RBC)数、血红蛋白(Hb)浓度、红细胞压积(HeT)低于正常。国际上常以Hb浓度作为贫血的诊断标准,一般成人男性Hb低于120克/升,女性Hb低于110克/升,孕妇低于100克/升,均称为贫血。
临床上最多见的贫血是缺铁性贫血和慢性失血性贫血,如月经过多,痔疮出血等,在调经和治疗痔疮同时可用西药铁剂治疗,但铁剂对胃的刺激很大,病人常常不能坚持服用。
贫血归于中医血虚范畴,体内血液亏虚或不足,脏腑组织失于濡养,故见面色苍白或萎黄,手足发麻,心悸、虚劳、眩晕等症状。治疗血虚主要为补血,中医以四物汤为基本方。临证时,我常以黄豆花生红枣羹(或粥)进行调血,取得很好效果。
处方与制法:红枣(去核)250克,连衣花生250克,黄豆500克,加水后先以武火烧沸,转以文火慢慢熬至浓稠似胶时即可。
每日早晚取3-5匙,加热水冲开饮服,1剂约服1周,也可加大剂量,连续服用。在连服1-2个月后,可间歇1-2周再服。如果在熬制过程中添加蜂蜜,则口味、药味更好。
大枣性味甘温,归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,含有丰富的维生素C和铁,补血作用明显。花生性味甘平,药理试验证实有止血效果,用治各种出血。黄豆性味甘平,含丰富蛋白质及铁和维生素类,也有补血作用。
在这期间可以吃瘦肉、鸡蛋、奶类和新鲜蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苋菜、荠菜、番茄、葡萄干、苹果、山楂、梅子等。如果是老年人贫血,牙齿不好,胃酸缺少,则可以把、熬得烂些,以利消化。同时吃些肉末、肉汤、鱼汤、豆腐、蛋羹等,饮些果汁或菜汤,则效果更佳。
http://m.thinksoul25.com/qinzi/34937.html
推荐访问:花生黄豆红枣能一起打 黄豆红枣花生豆浆作为职场女白领,通常为了体面而高薪的工作,承受着巨大压力,让自... 2021-08-11
作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦... 2021-08-10
导读:在孕前检查中,小林被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了:为... 2021-08-10
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛... 2021-08-09
流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑,不得不面对生命中的遗憾,但是准... 2021-08-09
流产对女性的伤害不言而喻,流产造成的持久伤害则是对例假周期的打... 2021-08-09
一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的... 2021-08-08
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表... 2021-08-08
生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意... 2021-08-08
怀孕后,除了有满满的当上准妈妈的喜悦,还有的就是这些那些的“不... 2021-08-08