来源:产后保养 2019-11-02 11:06:30
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。
春食蜂蜜五大益处
1、抗疲劳
在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。
2、抗过敏
春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
3、消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、清肠道
蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。
5、润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
十种吃法使蜂蜜营养翻倍
1、蜂蜜50克,温水冲服,早晚各一次,可缓解干咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑。
2、蜂蜜与冬瓜汁各一杯,共调服,治妊娠小便不通。
3、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次,连服数天。可治肺热咳嗽,咽干喉痛。
4、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用。治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血。
5、取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
6、取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
7、用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
8、用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
9、用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
10、用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
http://m.thinksoul25.com/qinzi/42786.html
推荐访问:女人如歌 女人的颜色 女人当官 女人帮妞儿 女人的抉择 女人花 女人帮 女人的香气 女人最痛[健康导读]由于身体构造的特殊,女人很容易出状况:患妇科病,变胖... 2017-06-13
女人经期必须知道养生之道,月经期那几天,每个女人都多多少少有点... 2017-06-20
[导读]你知道女人的哪些部位最有性感魅力?怎么样让这些部位的性感... 2017-08-30
也许你每天会花大把的时间不惜血本地往脸上涂各种保养品,让自己在... 2017-10-09
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,... 2017-12-15
肌肤一旦缺水,就会絮絮叨叨地,你发现了吗?水是生命之源,也是肌... 2018-07-23
[健康导读]据统计,与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一,即每两... 2018-09-08
二十一世纪,姐妹们遭遇的各种妇科病威胁越来越多。妇科病就像是一... 2019-09-05
你知道女人的哪些部位最有性感魅力?怎么样让这些部位的性感发挥极致... 2019-09-06
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,... 2019-09-07