来源:女性健康 2015-04-03 02:44:24
最近哈佛医学院的一份医学报告指出,经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。研究人员在对穿高跟鞋的女性研究时发现,女性在穿高跟鞋时则是违反了人们的正常运动规律,总是脚前掌先着地,从而使脚前掌承受了过多压力,致使身体其他部位,如膝关节、盆骨等部位,吸收更多震荡力。骨科主治医生认为,盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,导致尿道失禁。
医生提醒爱美女性,一要注意选择舒适的高跟鞋,选择粗跟、包跟比较安全,因为寸半以下的粗跟高跟鞋,可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会,而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。二要注意选择穿着时间,每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜,最多不应超过12小时。三要注意适度休息,人们到公司上班、回家休息,或节假日休息时可改穿平底鞋,均可缩短穿着时间,让脚前掌有歇息机会。
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