柠檬蜂蜜水的功效及做法大全|柠檬蜂蜜水的功效及做法
来源:女性健康 2019-11-16 17:17:21
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柠檬蜂蜜水的功效
柠檬是一种富含维生素C的营养水果。维生素C能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，防止电脑辐射并有部分美白的效果。蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素可以润肠、防止脂肪堆积。[2]
蜂蜜柠檬水不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬蜂蜜水的做法
柠檬一个，蜂蜜500ML
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。
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