来源:健康成长 2019-11-18 11:19:25
洗脸多了真的好吗?
想要拥有健康的皮肤就应该从清洁开始。长期清洁不彻底,皮肤里的残留物会阻塞毛孔,引发粉刺、痘痘等问题。于是,不少人以为清洁面部皮肤就要每天多洗几次脸。其实,这种观点是矫枉过正。
洗脸的目的是为了洗掉附着在皮肤上的尘埃、污垢和致病微生物,以及体表的油脂和汗渍。有时还需要清洁附在皮肤上的油彩、粉底、胭脂、眼影等彩妆类化妆品的残留物,以保持皮肤腺体和毛孔的通畅,使皮肤正常的生理功能得以发挥。
通常来说,每天洗脸的次数应当在2至3次。干性或中性的肤质,两次就足够了。油性肤质可以中午增加洗脸1次。夏季比冬季增加一次洗脸的次数。即使是油性皮肤,每天洗脸的次数也只要2次,早晚各1次。因为洗脸次数过多属于过度清洁,反而会导致肌肤油水分泌不均衡,就会出现出油、长青春痘的状况。
过多地洗脸不仅不能呵护正常的皮肤,还会破坏皮肤表面的脂质膜。脂质膜是由人体分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及钙镁等多种微量元素组成的一层薄膜,是人体天然的保护屏障,阻止皮肤内各种营养物质、水分的流失,防护各种理化物质对皮肤的损害及微生物的侵入,如脂质中的游离脂肪酸对链球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用,青春期后皮脂分泌的某些不饱和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。
每次洗脸后,皮肤本身就要经过一次脂质膜的重建过程,如果洗脸次数过多,脂质膜重建跟不上,皮肤就容易被外界环境中各种不良刺激所伤害,变得脆弱、容易衰老,出现一系列如皮肤干燥紧绷、细小皱纹、脱皮、小红点,刺痒、疼痛等令人不愉快的现象。
怎么洗脸不会长皱纹?
1、首先把手洗干净,脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有,一定记得先把手洗干净。
2、在洗脸时应该从最易出油的T字部位开始,但不要用双手过度搓揉,否则反而会刺激肌肤。
3、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉,用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍,并能同时让洗面乳更容易发挥功能。
4、接着涂擦洗面乳,固体用手挤出软管,得先在手上搓出泡沫,液态洗面乳可直接在脸上涂抹。加入二、三滴水是重点,浓度太浓无法充分起泡,加点水泡沫马上出现。
5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上,把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。
6、要彻底洗任何一个部位,整个脸洗净后,再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次。比如耳朵上方,可以用手指擦拭。若觉得困难可以洗澡时一并冲洗,此处是最容易忘记的。
7、清洗时要尽量用流水冲洗,用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。
8、冲洗时间约为洗脸的三倍,洗面乳冲不干净易造成皮肤问题,宜用温水洗净。
9、不要用毛巾用力擦脸,而要用轻擦方式,用力使用毛巾很容易使脸受伤,宜轻轻地按压从而把水拭干。
10、洗脸后是检查皮肤的最好时机,上化妆水之前,用手摸摸看,可了解当日皮肤情况,不要忽略了浴室内镜子的重要功能。
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