宫寒会造成月经不调

宫寒的女性月经来临前会有明显的小腹和腰部疼痛、坠胀感，经血少而黑，或有血块，严重者则会有剧烈的腹部疼痛感，出现反胃及呕吐现象。

平时可多泡泡脚、用热水带热敷腹部，少吃冰冷食物，严重者则需要进行治疗。

宫寒会引起发胖

宫寒就意味着子宫热量不足，为了维护正常的生理机能，脂肪会自行囤积来保暖子宫，因此会造成发胖。

除了注意饮食合理外，没事可进行快走来缓解宫寒，既可以保持身材也能保持子宫，缓解宫寒。

宫寒会造成下腹寒冷

若经常觉得小腹寒冷，有时还会隐隐作痛，经期时前时后且量少色淡，身体乏力等，也是宫寒的症状表现。

少穿或不穿露肚脐装，注意时刻保暖，即使在夏天也不宜穿着过于清凉。

宫寒会造成手脚冰冷

宫寒者手脚都易冰凉，且面色暗黄，爱吃辛辣食物且精神欠佳。

通常手脚冰凉而引起的宫寒是由于气血不足造成，多吃些补血暖身的食物，如：肉类、当归、红枣等等，注意多泡泡脚还通气活血。

【女性宫寒有什么症状】宫寒有什么症状 四个信号子宫正在受寒

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