月经期万万不能做的事：捶腰

月经期常常会觉得腰酸腿胀，也因此，一些女性会通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，也会有部分女性会不自觉的有捶腰动作。其实这是非常不好的，月经期腰酸腿胀主要是因为盆腔被血液充盈引起，若捶打腰部，会加剧盆腔充血，进而加重酸胀感，而且，经期捶腰不利于子宫内膜脱落后创口的愈合，会延长经期。

月经期万万不能做的事：用嗓过度
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱，此时，若长时间用嗓或高声唱歌，容易造成声音沙哑，严重可使嗓音变粗或低层，造成永久性的伤害。

月经期万万不能做的事：拔牙

由于女性在月经期血小板数目减少，身体身体凝血能力变弱，月经期拔牙不仅会使拔牙时的出血量增多，难以止血，而且口腔中的血腥味会停留更长的时间，影响食欲，进而会营养不良，加重月经的不适症状。

月经期万万不能做的事：情绪激动

女性在月经期一定要照顾好自己的情绪，因此，经期情绪不良容易气滞，血虚，腹痛，闭经等，还会引起子宫疾病。

月经期万万不能做的事：喝酒

经期女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酒精的酶含量减少，此时更容易醉酒，更要注意的是，肝脏要制造出更多的分解酶来帮助分解酒精，造成肝脏动作负荷，对肝脏的伤害会比平时更重。

月经期万万不能做的事：喝浓茶

经期女性会流失大量的铁元素，茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，不利于气血恢复，如果实在想喝茶可喝些味淡玫瑰花茶、枸杞茶等等。

月经期万万不能做的事：吃生冷食物
过于生冷的食物,会降低血液循环的速度,影响子宫的收缩，并且会造成经血排出受阻，引起或加剧痛经。

月经期万万不能做的事：用清洁剂清洗私处

一些女性认为经期时的私处会比平时有更的分泌物，所以为了清洁的更干净常常会用清洁剂清洗私处，其实大可不必，女性阴道内正常为酸性环境，但经期由于抵抗力下降，会呈碱性，细菌更喜欢这样的环境，如果再用清洁剂清洗，反而更容易引发私处感染，造成炎症。经期只要保证每日用温水清洁外阴即可。

月经期万万不能做的事：体检

经期女性体内激素会发生变化，此时体检得不到正确的数据，如妇科检查、尿检、血检、心电图检查等等都不适宜。

月经期万万不能做的事：不能性生活

月经期子宫内膜脱落，表面形成创面，此时若有性生活，会造成子宫内膜地二次伤害，创口不容易愈合，而且细菌容易被带入阴道内上行至子宫腔内，引起子宫内膜炎、子宫异位症等等疾病。

女性生理周期表查询_女性生理常识 月经期万万不能做的十件事情

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