孕妇喝什么粥补血|女性喝什么粥补血 三款粥可帮你补血养颜
来源:女性健康 2019-11-30 07:27:44
紫米补血粥
紫米先用冷水浸泡1-2小时，加入适量的水大火煮沸后，转小火继续煮半小时，再加入红枣、桂圆、山药，再熬煮20分钟，煮好后加入红糖调味。
作用：紫米、红枣、桂圆都是补血效果非常好的食物，而山药可健脾养胃，此粥可以非常好的补血益气效果。
糯米红枣粥
糯米洗净后，用水浸泡1小时，再加入锅中加水，用大火熬制，煮好后加入红枣，继续煮至红枣熟烂，可按个人口味加入白糖调味。
作用：可有健脾养胃、补血养虚的作用，便溏体虚、气血不足者可用来食疗。
天冬黑豆粥
天冬、黑豆、黑芝麻各25克，糯米50克，材料清净后，入锅加水，同煮成粥，现加入冰糖，继续熬制半小时，可于早晚服用。
作用：强肾补肝，滋阴养血，有乌发之效，可用来治疗便秘，面色萎黄。
http://m.thinksoul25.com/qinzi/47671.html
推荐访问:喝什么粥补血效果最好-
职业女性着装_让职业女性孕力四射的5个绝招
作为职场女白领，通常为了体面而高薪的工作，承受着巨大压力，让自... 2021-08-11
-
十岁来月经正常吗|揭秘月经的十大误传
作为每月都会如约而至的亲密朋友，月经总是或多或少带给我们一些烦... 2021-08-10
-
阴道冲洗方法_阴道冲洗，洗出一个小男孩?
导读：在孕前检查中，小林被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了：为... 2021-08-10
-
准生证|准妈妈洗内裤的4大注意事项
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛... 2021-08-09
-
自然流产的原因_自然流产：这些原因在捣蛋
流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑，不得不面对生命中的遗憾，但是准... 2021-08-09
-
[易流产体质]盲目流产易打乱生理周期
流产对女性的伤害不言而喻，流产造成的持久伤害则是对例假周期的打... 2021-08-09
-
【避孕贴片效果怎么样】神奇！有避孕效果的七种食物
一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的... 2021-08-08
-
【女性不吃早餐的危害】女性若不吃早餐更易生女孩
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的，有关研究报告发表... 2021-08-08
-
5种表达方式|5种女人要检查卵子质量
生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，以前我们孕育新生命老把注意... 2021-08-08
-
【被讨厌的勇气】跟讨厌的妊娠纹说bye bye
怀孕后，除了有满满的当上准妈妈的喜悦，还有的就是这些那些的“不... 2021-08-08