祛斑小妙招一、吃樱桃祛斑

樱桃的含铁量很高，可让人气色红润，常吃可防治女性缺铁性贫血，另外，其中的β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用，经常吃樱桃可防止黑色素沉淀，有祛斑美白之用，让皮肤细腻润滑。

祛斑小妙招二、吃菠萝祛斑

菠萝中有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C等多种营养物质，可让皮肤表面更细滑，有光泽，是非常好的淡化色斑的一种水果。

祛斑小妙招三、吃草莓祛斑

草莓中有多吃果酸、维他命和矿物质，可让人的皮肤变得更加白皙，有淡斑的作用，不管是内用还是外敷都是不错的祛斑水果，经常用抑制黑色素沉淀，皮肤变得弹滑白嫩。

祛斑小妙招四、吃猕猴桃祛斑

猕猴桃中有非常丰富的维生素C，E，这都是皮肤保养不能少的元素，可以防止皮肤过早老化，抑制雀斑和暗疮的形成，使皮肤变得更加白皙。和草莓一样，猕猴桃内外用，均有祛斑美白的功效。除了猕猴桃外，柠檬和西红柿同样也是富含维生素C的水果，都有很强的抗老化、抑制黑色素沉淀的作用。

【吃什么水果祛斑最有效最快】吃什么祛斑最有效 四种水果可吃出白皙皮肤

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