冬季吃什么水果一、木瓜

木瓜中有蛋白酶，可有促进食物的消化和吸收，让脂肪得到充分分解，另外，它还有祛湿、养胃、护肝的作用。

冬季吃什么水果二、柿子

熟透的柿子可有补虚、健胃、润肺、防便秘等等作用，另外，酒醉后，吃个冻柿子，可止渴解酒，但空腹不能食用，会损害胃肠，甚至可引起结石。

冬季吃什么水果三、苹果

苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，可保护人体心血管，同时可改善呼吸系统及肺的功能，可预防感冒。

立夏养生常识|冬季养生常识 冬天吃什么水果好

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