一、单独清洗内裤

细菌在存在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果与外衣一起清洗可进行交叉传染，尤其是袜子，有非常多的霉菌，因此，内裤一定要单独清洗，并且要使用专门的清洗用具。

二、穿着棉质内裤

化纤内裤会造成阴道局部温度和湿润度增加，并且透气性较差，私处长时间在这样的环境中，可增加其感染的可能性，非常容易感染妇科炎症，因此，还是适用棉质内裤吧。

三、忌滥用抗生素

抗生素的药物可消灭阴道内部的一些有益菌群，造成阴道的菌群失衡，破坏阴道的正常环境，给霉菌侵入并繁殖创造了有利条件。因此，咳嗽、发烧、头痛等时，要谨慎使用抗生素。

四、切忌过度清洁

频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等用品，更容易造成霉菌在潮湿的环境中滋生，破坏阴道的自净作用，建议用弱碱性的清洗用品护理私处，或是用清水每天清洗外阴即可，避免灌洗阴道内部。

五、洗衣机要警惕

洗衣机使用得越频繁，其中的霉菌则更多，建议定期用60℃左右的热水清洗洗衣桶，进行彻底消毒，并且，内裤一定不能为了省事，而用洗衣机清洗。

六、怀孕时的护养要十分注意

女性在怀孕时，激素水平会发生相应变化，阴道内的糖原和酸度都会增高，非常容易受到细菌的注视，因此，平时一定要加紧预防，而如果发生妇科炎症感染，不宜口服用药，在医生建议下进行针对性的局部辅助治疗。

七、注意公共场所卫生

公共场所有大量的霉菌隐藏，不要用公共场所的卫生用品，使用马桶前垫上卫生纸、不要在宾馆进行盆浴，避免用其卫生纸擦拭私处等，应要准备个人的清洁护理用品。

八、积极并正确避孕

人流是导致妇科炎症引起的重要原因，因此，女性在性生活时，要积极避孕，避免造成不必要的伤害；另外，避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用，如果已经有霉菌性阴道炎的迹象，建议不要用药物避孕。

九、双方共同治疗

如果感染了妇科炎症，需要治疗的不仅是女方，男性也要同时接受治疗，这样可避免炎症反复发作。

十、控制血糖

患有糖尿病的女性，阴道内的糖原含量和酸度偏高，霉菌更喜爱这样的阴道环境，因此，在控制血糖，平时可多喝些酸性果汁，多喝水，可进行细菌冲刷，还要注意清洗外阴，选用弱碱性产品。

关爱女性健康|女性健康小密事 女人不得不知的十条妇科炎症常识

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