来源:女性健康 2019-12-07 07:06:30
1.胡萝卜
胡萝卜内有丰富的纤维素、B族维生素、钾、镁等,可以促进胃肠蠕动,加速身体里的垃圾排出,能提高抵抗力,降低血脂血压,有强心明目。
2.黄豆
对于女性来说,黄豆中的异黄酮素可以调节身体里的雌激素水平,同时,可降低血液胆固醇,保护心脏。
3.西红柿
西红柿中营养丰富,其中富含的维生素C,是种抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,而且还有大量的维生素A原,进入人体后可以化为维生素A,可促进骨骼生长。
4.橙子
橙子中也同样的大量的维生素C,可以减少人体老化现象,避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质,有抗作用,同时,可维持血管及心脏健康。
春季养生必吃十种食物_女人春季养生吃什么 女性春季养生的4种黄金食品
http://m.thinksoul25.com/qinzi/48645.html
推荐访问:作为职场女白领,通常为了体面而高薪的工作,承受着巨大压力,让自... 2021-08-11
作为每月都会如约而至的亲密朋友,月经总是或多或少带给我们一些烦... 2021-08-10
导读:在孕前检查中,小林被查出了好几种阴道病菌。她郁闷极了:为... 2021-08-10
女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、肛... 2021-08-09
流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑,不得不面对生命中的遗憾,但是准... 2021-08-09
流产对女性的伤害不言而喻,流产造成的持久伤害则是对例假周期的打... 2021-08-09
一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的... 2021-08-08
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的,有关研究报告发表... 2021-08-08
生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意... 2021-08-08
怀孕后,除了有满满的当上准妈妈的喜悦,还有的就是这些那些的“不... 2021-08-08