1.平时如何进行乳房自检

首先观察乳房皮肤是否有红肿、凹陷等等皮肤样改变，乳头是否有内陷、异常分泌物。再者，站在镜子前，双手撑在臀部，用力下压，并转运身体，可以更清晰观察到乳房轮廓，自摸乳房，发现有肿块，如果有异常变化，要及时就诊。而在月经来潮后的第9-11天时，乳腺受到雌激素的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，因此，是乳房自检的最佳时间。

2.乳房为什么不对称

乳房组织还是在胚胎发育时，一个小小的异常就可能在出生，长大后形成明显的差异，而主要表现为两边乳房、乳头、乳晕的大小不同，或是不对称，而且，不仅乳腺组织本身会带来差异，胸大肌、肋骨，或是其他胸部组织，也可影响乳房外形，而致两侧乳房会有差异。

3.坚持母乳喂养对乳房健康有益吗

坚持哺乳或以有效预防乳腺癌发生，同时加速身体的恢复，而且，母乳喂养的时长，甚至超过了遗传因素对乳腺癌的影响，母乳时间较短或是没有哺乳经历的女性，乳腺癌发病率也大大增长。

4.保健品对乳房有没有害处

女性在进入更年期后，身体分泌激素的能力会大大减退，而使用激素替代治疗，也会增加乳腺癌的发生率，不管是内用，还是外用药物，都不能随便补充雌、孕激素。另外，长期大量的使用丰胸精油，会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。而偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处。

5.熬夜、不良情绪等会加大患乳腺疾病风险

长期的精神压力大，处于紧张状态，非常容易诱发乳腺疾病，而经常熬夜，导致作息正常规律被破坏，会进一步对乳房造成伤害，女性想要保养乳房健康，情绪与生活习惯是影响乳房健康的最大因素，平时多到户外接触阳光，适量增加一些运动可有益身心健康。

[乳房的重要性怎么讲解]乳房保养的重要性 有关女性乳房健康的5个小秘密

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