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【补血的食物有哪些大全】补血的食物有哪些 4种补血的中药养出红润女人

来源:女性健康   2019-12-08 07:08:27


1.当归

性温,能补血活血,润肠通便。可用于虚损不足、气血虚弱者,是女性调理月经的重要的保健中药,可用于月经推迟、量少色淡、痛经、闭经等,另外,胎前、产后适合使用补血效果非常好。

2.熟地黄

熟地黄性微温,功能滋阴补血。有非常明显的强心作用,是补肾益阴上等品。


3.何首乌

何首乌味苦、甘、涩,性微温,功在补肝肾、益精血。是滋补强身的佳品,可乌发,润泽肌肤,尤其适用于老年体弱者。

4.枸杞

枸杞味甘、性平,可补肾生精,益血明目,是自古来的保健良药,每天一小把枸杞,无论泡茶,还是直接咀嚼,补血效果都非常显著,同时,可防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等。

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