来源:女性健康 2019-12-11 19:11:51
1.加班到很晚
这种过于努力的工作想法是好的,但是身体是受不了的,不仅容易将压力积攒下来,而且,加班得很晚,会打乱生活节奏,不仅影响了心情,更重要的是身体也受了伤害,女性朋友们尽量不要熬夜,调整好生物钟,月经才会来昨顺畅。
2.不吃早餐
不吃早餐,在经过一个上午的体力消耗后,会因饿扁的肚子感到心情烦躁,同时,影响了女性的体质,而且,早餐是三餐中最重要的一顿了,如果实在是赶时间,也最好吃些零食,填一下肚子,即使是10点后的补充,可以稍微挽救一下。
3.穿高跟鞋到处走
穿高跟鞋时,走路姿势不正确,很容易导致骨盆歪曲,而引起骨盆周围的血液循环,时间一长,会影响到卵巢功能,而致内分泌紊乱,奉劝女性最好不要在月经来临之时,总穿高跟鞋,会加重经期的不适感。
4.情绪不好
女性经前期综合征缠上,不仅是体质方面的原因,情绪也是至关的部分,如果有不开心的事情,最好不要憋在心里,搞得自己非常烦躁,这是一定会影响月经的正常的来潮。
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