1.常做仰卧起坐

人体的腹股沟有多个穴位和毛细血管，仰卧起坐可让其得到锻炼，促进腹部的血液循环，增强女性抵抗妇科病的能力。

2.注意私处清洁

无论何时，女性只在注意好了私处的卫生，妇科病可说是赶走了一大半，每天用温水清洁外阴，并勤换内裤，及时清洗，避免用护理洗液，会破坏阴道内的健康的环境，引发妇科病。

3.注意生活习惯

日常饮食要低糖、低脂、低盐，高维生素、高蛋白为主，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，均衡健康饮食，控制体重在正常范围之内，同时，要避免熬夜，是预防一切妇科病的最重要方法。

4.安全规律性生活

很多时候，性生活是引发女性妇科病的主要原因，房事前后记得清洁外阴，房事之后，还要进行一次排尿，可冲刷尿路，防止炎症，更要避免过度性生活，或是多个性伴侣，安全规律性生活才能预防妇科病的发生。

怎样预防妇科病的发生_怎样预防妇科病 女性妇科病预防的4个有效方法

http://m.thinksoul25.com/qinzi/49238.html