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[盘点公司]盘点12种不能空腹吃的水果 严重损伤胃健康

来源:健康成长   2019-12-24 07:05:51

1.菠萝

菠萝中蛋白分解酵素相当强,如果空腹吃,或是在餐前食用,会对胃壁形成伤害,久之则易引起胃炎。

2.山楂

山楂中有大量的果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会导致胃酸突然增加,对胃黏膜形成非常大的刺激,进而会出现腹胀、嗳气、返酸,甚至会诱发胃炎和胃溃疡。

3.西红柿

与山楂一样,西红柿的也是酸味食物,其中的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等,空腹食用后,会与胃酸发生反应,产生不易解的块状物,升高胃里的压力,诱发急性胃扩张,会出现胃痛,胃胀等。

4.荔枝

荔枝空腹不可食用过量,几颗是没问题,但一旦过量,会因突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

5.柿子

空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,产生结石,而引起恶心、呕吐、胃溃疡等等,最好是在饭后食用。

6.香蕉

空腹吃香蕉,香蕉中有大量镁元素,人体内会因镁的突增而,打乱血液中的镁钙平衡,会对抑制心血管功能,增加心脏负荷,而损害健康

7.山楂

山楂中有丰富的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹吃会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,容易胀满、泛酸,诱发胃部疾病。

8.橘子

与山楂一样,空腹吃会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。

9.黑枣

黑枣中有非常多的果胶和鞣酸,与胃酸结合后,会形成硬块。

10.甘蔗

甘蔗性寒,胃寒者不宜多吃,而且空腹吃,会刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。

11.白薯

白薯中的单宁和胶质,空腹吃,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

12.柠檬

很多人都认为空腹喝柠檬水,可以美白瘦身,但其实,这会对胃黏膜造成不良刺激,损伤胃部健康

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