女性乳房最忌讳的四种行为

1.人流

人流不仅会直接伤害到女性的子宫，频繁有流产还会影响乳房健康，这是因为妊娠的突然中断，会干扰女性激素的正常生理功能，激素水平骤然降低，正在发育的乳腺会突然被停止生长，乳腺来不及做出反应，并不能完全恢复至原状，非常容易引起乳房疼痛，甚至会诱发发乳腺小叶增生、乳腺炎等。

2.隆胸手术

爱美是女人的天性，隆胸也是一种自我改变的方式，不过你一定要知道它的一些危害。隆胸材料的异物容易造成乳腺管压迫，体液通畅受阻，存积在乳房内，容易引起细菌感染，隆胸后，不仅不能哺乳，坐月子时还必须要接受手术，对身体又会造成二度伤害，而且，不排除会有隆胸失败可能性。

3.减肥

过度节食或使用药物减肥是不可取的。控制饮食的确可以让你在短时间内瘦下来，也乳房也会随着缩水，乳房内部组织大部分是脂肪，只有身体拥有足量的动物脂肪和蛋白质，才能利于乳房发育，而且，过度节食和使用药物减肥，会破坏原本的内分泌水平，月经不调、闭经等等问题会陆续发生，还有导致乳房松弛、下垂。

4.塑身内衣

内衣的选择，会直接影响女性乳房的健康与美观。对于在发育年纪的女生来说，必须要选择健康型的内衣，可以帮助乳房定型，承托住乳房，而生育哺乳后的女性，更要选择合适自己的内衣而保持乳房的健康与美观，一味的塑身只会压迫胸部，增加乳腺疾病的发生率。

保养乳房的四大方法

1.经常按摩乳房

每晚临睡前，可以躺在床上自行按摩，将左手放在右侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由外向内的划圈按摩，两侧乳房各做10次，可以促进血液循环，增加乳房的营养供给，有利乳房健康。

2.沐浴乳房

乳房不爱长时间的浸泡，最好使用莲蓬头冲洗，由下而上的冲洗，而水温不能太烫，用冷热水交替刺激，更能帮助提高乳房皮肤张力，促进乳房血液循环，防止下垂。

3.健康饮食

维生素E是女性调节雌激素分泌的重要物质，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，而这种营养成分常在瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、葡萄、芝麻等中。

4.乳房不适要及时就医

如果出现乳房胀痛、乳头溢液等等异常症状，不要磨磨蹭蹭，及时就医检查排除病变可能，尽早治疗才是保证乳房健康的最有效方法。

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