来源:健康成长 2019-12-24 17:05:45
可以在电脑旁放的东西
1.仙人掌:减少辐射的绿色植物
仙人掌生长的热带,有非常了不起的吸收强光功能,而这种强光除了你能感受到的光线外,还有电脑和手机的电磁辐射。另外,仙人掌的刺散发出的负离子,可以中和正离子对人体的损害。
2.一杯热水或者一个加湿器
电脑旁边摆一杯温水,当水蒸气挥发到空间中时,能保持眼球的湿润度,可以预防并治疗干眼症。
加湿器,则会为你的办公空气增加湿度,这样皮肤不会直接暴露在干燥的空气中,不过要注意的是,加湿器不能一直对着皮肤吹,最好放在离电脑50厘米-1米的位置,让它慢慢的增加空气中的湿度,即使加湿效果会慢一些,但是不会有副作用。
3.一个橘子或绿茶
对于生活节奏非常快的白领来说,每天上午喝2杯绿茶,或吃一个橘子,便可以有效舒缓紧张的情绪,同时,减少电脑辐射的伤害。
绿茶中的维生素a原,进入人体被吸收后,可转化为维生素A,它能加速合成视紫红质,并有效防治夜盲症,即使在暗光下,也不会让你视力减退,另外,菊花茶也有着相同的作用。橘子能则为你提供大量的维生素c,减少辐射对皮肤的负面作用,帮助身体有效排毒,同时,橘子皮的芳香气味,能为你的创造良好的办公环境,让人更加放松。
4.小型风扇:增加通风性
人员、电脑高度密集是所有办公室的特性,同时会造成污染物骤增,轻轻松松就会超标,长时间在这样的污染环境中工作,对人体必然有有害的。另外,科学研究证实,电脑荧屏会产生溴化二苯并呋喃,是一种致癌物质,如果办公室内的空气不流通,则会进一步损害身体。
而对付这些最基本的方法,就是在气候可允许状况下常开窗户,改善通风,如果是坐在办公的死角处,可以在电脑桌旁边放一个小型风扇,促进对流。
5.眼药水:缓解眼睛干涩、酸涩
正常人每分钟的眨眼次数为20次左右,而长时间对着电脑屏幕,眨眼次数会减少到每分钟4-5次,泪液严重分泌不足,进而会出现眼睛干燥、酸涩的感觉。
白领们若想要保护眼睛,建议每隔一段时间做一次眼保健操,可以放松眼睛,减少视疲劳,必要时,可以在医生的指点下,使用减少眼部的干燥的眼药水,避免引发干眼症。
不宜摆放在电脑边的物品
1.电脑桌边不宜摆放烟盅、烟头
香烟、或是一些微小的烟粒会伤害你的肺,而且,这些烟尘也可能会进入你的软驱并危及资料,烟雾可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头,导致数据读取错误;烟头烟灰更有可能会大大减少你打印机和扫描仪的质量。
解决方法:最好的保护身体与电脑系统方法,就是远离香烟,如果实在戒不掉,也别在办公桌前面抽,或在电脑前打开空气清新器,千万别把你的键盘当成烟灰缸用。
2.电脑不宜摆放零食、饮料
你吃东西时,难免会留有一些食物残渣,加上你脱落的头发等,不要小看这些碎片的力量,它们甚至可能会进入你的键盘里,中断你键盘上的电路,造成输入困难。
而饮料的威力就更大了,仅一次的不小心外漏,就足以毁灭你的键盘。
解决方法:别在电脑前吃东西,隔一段时间记得给它做一次打扫,保持办公桌的整洁,整齐的环境会让你有个好心情,工作起来也会更放松。
卧室电脑桌摆放|OL电脑桌边的摆放7个禁忌 让白领健康无隐患
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