“纸片人”6种疾病容易找上门

1.脱发

太瘦的女性身体里的脂肪、蛋白质、锌、铁等等营养元素，都供不应求，而头发没有了这些原材料作为养分，头发没有光泽，频繁脱发等等自然会陆续而来。

2.骨质疏松

调查研究发现，体型瘦弱的女性，发生髋骨骨折的概率会比体重标准女性高出1倍多，这主要是因为，太瘦的人会影响内雌激素水平，进而抑制钙与骨的结合，正常的骨密度没法维持，就容易导致骨折、骨质疏松。

3.贫血

身材瘦弱的女性，营养摄入普遍不均衡，吃得太少，铁、叶酸、维生素B12等造血元素的缺乏，基础代谢能力也会更差，因此，肠胃功能也会比正常女性更弱，当然会影响对食物营养的吸收，而这些都会引起贫血的发生。

4.胃下垂

当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

5.胆结石

体型瘦弱的妹子，通常热量摄入不足，因此，会加速沉淀身体组织中的脂肪的消耗，胆固醇也随之移动，从而增加其在胆汁中的含量，胆汁变得黏稠，形成结晶体，并沉淀下来，产生结石。

6.子宫脱垂

子宫没有足够的脂肪来保护，容易从正常的轨迹沿着阴道方向下降，子宫颈下垂，严重可导致脱出于阴道口外，这便是我们口中的“子宫脱垂”。

7.血尿

体型消瘦的女性，脂肪含量明显不足，而造成包裹着肾脏的结缔组织，慢慢变得松弛，肌力减弱，无法如从前一般为肾脏给予外在保护，会增加肾脏下移，而致内部静脉血渗出的风险，进而会出现血尿，并有腰部疼痛。

8.不孕

脂肪组织经过身体的自然“加工”后，会转变成雌激素，也就是说，如果身体里的脂肪含量不够，会减少雌激素的合成及其在血液内的浓度，进而会影响月经来潮，间接导致不孕，而且，医学专家指出，女性体内的脂肪占比要达到至少17%，才能维持正常的月经周期。

女性太瘦吃什么好

1.蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等。

2.适量吃些甜食：如巧克力，蛋糕等等，可以为瘦弱的身体提供一些能量，但也不能吃太多。

3.水果+蔬菜：偏瘦的女性切忌将水果和蔬菜作为主食，每天只要保证正常量的蔬果摄入即可，可以帮助我们消化，并加强营养吸收。

4.淀粉类食物：选择淀粉质较高的食物，如馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等，增加热量的摄取。

5.营养的均衡摄入：可采用一日多餐，每天摄入的食物种类要尽量丰富，营养也要尽量的丰富。

【现实很骨感】女人骨感才是美吗 “纸片人”8种疾病容易找上门

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