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裸睡对肾的帮助_夏季裸睡好吗 女性夏天裸睡的好坏大揭秘

来源:女性健康   2019-12-25 07:05:19


夏季女性裸睡的好处

1.治失眠

没有过多衣物的束缚,身体当然会更加容易放松一些,血液循环更通畅,能更助于深度睡眠。

2.缓解身体的疼痛

裸睡是非常神奇的,它对紧张性疾病有着较好的改善效果,尤其是腹部内脏神经系统方面的紧张状态,对腰痛、头痛、慢性腹泻或便秘等都有一定的治疗效果。

3.减肥

裸睡时,身体会有种无拘无束的自由感,血液流通更畅快,会加速油脂消耗,帮助女性朋友们减肥。

4.美容

没有衣服的隔绝,皮肤会更充分的裸露在空气中,吸收更多的养分,新陈代谢更快,皮脂腺和汗腺分泌能力更强,这样能利于皮脂排泄和再生,皮肤会自带一种通透性。

5.让你更舒适

裸睡时,身体无拘无束,这样可以便利我们神经系统的调节能力,适应力与免疫能力都会得到一定的改善。

6.呵护下身

裸睡可以借助夜晚的时间,让女性的下身有一个可以吸收的好机会,充分的透气,可以减少细菌的感染,防止妇科问题的发生。

夏季女性裸睡的坏处

1.寒气入侵易感冒

夏季炎热,如果在空调房里的你不注意盖好裤子,寒气很容易因你的裸露而入侵你的身体,解放过头就容易变成重感冒。

2.气虚阳虚者别裸睡

如果你体质较弱,面色泛白,四肢乏力,头晕多汗等说明你有些气虚,这样的人更容易出现打喷嚏、受寒着凉、关节痛、头痛等等问题。

3.更易螨虫等感染

或许穿裤子容易滋生细菌,而你也不能保证,单床罩上没有螨虫等细菌,如果你不勤洗勤晒你的床褥,不用想也知道床上有多少细菌,而这种情况还是别裸睡的好。

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