1.眉间的皱纹

暗示：压力太大

眉间的横向皱纹，意味着一个勤于思考的的程度，当我们全神贯注地沉思时，眉间就容易出现这样的皱纹，另外，如果长时间处于超负荷的压力下，额头的横纹也会慢慢形成。

除皱纹法：记得多给自己放松放松，做些自己觉得开心的事情。

每天吃5-10颗甜杏仁，对你的记忆力与注意力都会有帮助，同时可以缓解你的紧张感，每天吃1-2根香蕉，这个神奇的水果能为你带来快乐；

晚饭1-2小时后，用热水泡泡脚要以让身体放松，睡前，平躺于床上做腹部呼吸，可以明显改善你紧绷了一天的身心。

2.眼下皱纹

暗示：肾的排毒能力较差

眼睛下部长皱纹，可能是由于肾脏和膀胱排毒较差的而引起。

眼睛下部的皮肤非常细薄，容易变得干燥，因此，很容易就长出皱纹了，而眼袋重，眼睛下面出现半月形皱纹，是可能是肾虚的前兆。

除皱纹法：多喝水，可以稀释尿液中的毒素，增加排尿次数；另外，有尿千万别憋着，尿液中的毒素不仅会影响膀胱健康，回流至肾脏后，同样会伤及肾脏健康；

增加小麦类的食物的摄入，可以帮助肾脏排毒；黑色的食物入肾，如黑芝麻、核桃、板栗等等这些都是益肾的食物；

每天早晚，将双手搓热后，敷于腰两侧，上下来回搓揉，至有微热感，可以补纳肾气。

3.鼻皱纹

暗示：心脏负担过重

鼻皱纹多是遗传而致，而且，随着年龄的增长，会越来越明显，同时，鼻皱纹代表着我们的心脏。

如果鼻梁部位皱纹多而密，可能与心脏负担过重有关；鼻梁上出现许多十字形皱纹，可能与脊柱驼背变形有关。

除皱纹法：每天喝1小杯红葡萄酒，对心脏的滋养效果是不错的；每天半杯核桃，就可以改善心血管功能；

增加绿叶蔬菜、谷类食品的摄入，其中的叶酸可以强化心脏功能，并减少中风和心脏病的发生率；

养成打太极拳的好习惯，有助于改善心脏状况，调整心血管和呼吸系统功能。

4.脸颊皱纹

暗示：血管方面的问题

脸颊是皮肤比较脆弱的地方，是比较容易看出血管方面问题的部位。

右侧脸比左侧有些更深的皱纹，可能是肝脏不好；面颊出现斜纹，建议检查看看是否患有高血压；颧骨上的皱纹，类似镰刀形，可能脚上有些健康问题。

除皱纹法：这种时候就需要对身体做出整体的调理；饮食上注意荤素搭配，忌暴饮暴食，每餐经7-8分饱为宜；

经常运动，忌过量出汗，每周3-4次运动，每次30分钟左右为宜；

适应节气养生，如夏季注意养心，秋季则要润肺，冬季要注意固肾，春季需要养肝；

平时要注意对脸部皮肤定期去角质，每天做好面倍的基础护理。

5.唇侧纹

暗示：肝、脾负担过重，或有胃病

从嘴唇侧边缘开始，向下倾斜长出的皱纹，右则皱纹可能是肝与胆囊的负担过重引起，左边的皱纹，则是脾脏不健康的表现；嘴角有小皱纹则可能是与胃病有关。

除皱纹法：每天晚上11点前入睡，可以助肝脏排毒，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等等，高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱；

糯米、薏苡仁、红枣、山药、牛肉等等均是养脾的食物，另外，饭后散步缓行，可助脾胃消化功能；

胃不好，则建议少吃多餐，饭只吃七份饱，忌生冷、辛辣等刺激性食物，多吃小米，面条，南瓜，胡萝卜等温胃的食物。

【面部皱纹图解图片】面部长皱纹 未老先衰背后的健康“暗示”

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