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妇科彩超要不要憋尿|憋尿会得妇科病 4个方法轻松避开“憋尿伤”

来源:女性健康   2019-12-31 13:23:01

1.引起腰痛

膀胱受到尿液的过度充盈,可能会压迫到子宫体,如果子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛,则容易引起腰部疼痛。

2.易致尿失禁

括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉,而与男人不同,女性只有一个括约肌,长时间憋住小便,或是经常性这样做,容易引起括约肌无力,进而出现疲劳、无力,引起尿失禁。

3.当心忍出阴道炎

这也是与女性特殊生理构造有关,由于女性的尿道比较短,而且尿道又与阴道口距离比较近,而经常憋尿很容易引起尿路感染,以致于引起阴道炎这种妇科疾病,憋尿也是常导致感染的重要原因。

4.小心肾盂炎

憋尿的时候,尿液会长时间的滞留在膀胱内,会给细菌的大量繁殖提供优良机会,与此同时,大量繁殖的的细菌繁殖的,如果受到压力,与过长时间的憋尿,可能会引发肾盂炎,甚至会增加尿毒症、肾衰竭等疾病的发生率。

5.可引起子宫后斜

女性内生殖器官与与膀胱,同处于盆腔内,而子宫位于膀胱后面,憋尿使膀胱充盈,膀胱自然会压迫至子宫,引起子宫向后倾斜。

如果症状比较严重,压迫至子宫达到一定的点时,在每次例假期,会妨碍经血流出,经血淤积则会出现痛经,月经出血不畅的现象,有些非常严重的患者,甚至会出现性交痛,不孕。

如何避免憋尿的发生妇科病 4个方法轻松预防

1.不要老是坐着

白领常常一坐就是一整天,虽然也经常喝水,但是因为坐着的缘故,对于尿意不是特别的明显,时间一长,自然就有憋尿的习惯,建议不要一直坐着,没事起来走走,并且定时的排尿。

2.注意多喝水

很多时候并不是我们自己想要憋尿,而是喝水少没有尿意,建议平时喝水不要等到口渴再去喝,时刻补水;预防泌尿系统疾病,最好的办法就是多喝水;

饮食要以清淡为主,吃油了,吃咸了,更应该多喝些水;可以常喝一些维生素C的果汁,如橙汁、猕猴桃汁等,不仅便于尿液排出,还能增加尿液酸度,预防泌尿系统感染;

另外,如果你已经憋尿了,要注意喝更多的水,这样才能冲刷尿道,排毒已经滋生的细菌。

3.养成2小时左右排一次尿

不管男性女性同,建议养生每2个小时进行一次排尿的习惯,这样就能很轻松的避开憋尿这个问题了。

4.注意私处的清洁顺序

女性在小便后,擦拭阴部时,注意由阴部向肛门的方向擦干净,避免将肛门的细菌带到尿道口与阴道口;

同理,每天清洁阴部时,也应先清洁外阴,再洗清肛门,避免细菌交叉感染。

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