来源:女性健康 2020-01-06 12:33:10
酸奶能祛斑吗
酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸,可以壮大肠道中有益菌群的队伍,有效促进肠道的蠕动,对治疗女性便秘,以及体重减轻有都良好的效果。
酸奶中中所含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能够有效地改善人体血液的酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对黄渴斑、雀斑等各种色斑有一定的疗效。因此,如果脸上已经长斑的女性朋友们,不妨经常喝些酸奶改善长斑烦恼,另外,也可以在家中自制一些祛斑的面膜,内服兼外用,祛斑的效果会更明显哦。
自制酸奶祛斑面膜
1.香蕉酸奶面膜
香蕉1根,适量的酸奶。将香蕉捣烂,与酸奶搅拌成糊状,洁面后再敷在脸上,并用手指按摩15分钟再冲洗干净。
酸奶祛斑效果:香蕉、酸奶中都有丰富的维生素以及矿物质,可以滋润面部皮肤,有非常好的保湿嫩肤效果,同时,可以淡化黑色素,有美白祛斑之用。
2.蜂蜜酸奶面膜
蜂蜜、酸奶各一匙,混合搅拌均匀,再涂抹在洗好的面部,停留15-20分钟洗净即可。
酸奶祛斑效果:可以级肌肤一整天的水润嫩滑感,保湿效果极好,同时,可以减轻细纹,非常适合干性皮肤的女性用来祛斑。
3.草莓酸奶面膜
草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。所以材料搅拌均匀,成糊状,再涂抹在脸上,保留15分钟再洗去。
酸奶祛斑效果:击退痘痘,并且淡化痘痘印,还可一定的淡斑祛斑效果。
4.绿茶酸奶面膜
绿茶粉,与酸奶适量。混合在一起搅拌均匀,洁面后,先在脸上专用面膜纸,用小刷子沾取面膜涂抹在面膜纸上,如果延展性很好,说明酸奶的量是合适的,15分钟后再将面膜卸掉,再用洗面奶微微清洁干净。
酸奶祛斑效果:可以淡化面部黑色素,改善色斑、黑眼圈、眼袋等等问题,同时,可以缩小毛孔,有非常好的增白护肤作用。
5.奶麦面膜
酸奶2勺,约30毫克,燕麦片10克,调均后敷于脸部,大概20分钟后再用温水洗净。
酸奶祛斑效果:酸奶中的氢昆类衍生物,可以分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除斑点,而与燕麦片一起,其中的维生素E等物质,则可加强美白作用,此款面膜非常适合油性皮肤者。
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