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乳房检查的最佳时间|乳房检查最佳时间 女人这样做“击退”乳房疾病

来源:女性健康   2020-01-21 12:39:27


女性乳房检查最佳时间

1.婴儿期就要注意关注乳腺

整个婴幼儿期乳房都处于静止状态,但在宝宝出生的一周后,60%的新生儿乳头下会出现蚕豆大小的硬结、双侧乳腺肿大,有些宝宝甚至还会出现少量的分泌物。

而新妈妈们不用担心,切忌用手揉、挤等等,注意好平时的卫生习惯就好,通常在3周后,宝宝的身体会通过自我调整,乳房很快就能恢复正常,进入静止期。

2.十岁左右少女乳房关注

9-10岁的少女们,由于卵巢分泌激素的刺激,乳房会出现乳核,而且会有明显的增大,到了15岁左右时,乳房的状态基本定型了,而这段时间里,应抓住好乳房发育的时机,尽管乳房的大小与遗传有关,但后天的努力也能改变乳房形态,而且效果往往不错。

3.成年女性乳房检查最佳时间

月经来潮后9~11天是最佳乳房自检时间,主要是由于这时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止的状态,比较容易发现病变。

乳头、乳晕发黑,可能与气血循环不良,代谢功能差,肝火过旺,爱穿很紧的内衣等等有关。

乳房有硬块,可能是由于肝气郁结、腺体堵塞而形成,要警惕乳腺半生,通常在月经来有的乳房疼痛,肿块等等,多在经期后会自己消失。

乳房下垂,可能是由于营养不够、缺少蛋白质引起。

4.中年以后的女性乳房自检

中年以后的女性由于卵巢分泌的激素量开始减少,受内分泌激素的影响相对减弱,可以随时对乳房做出自我检查,需要重视的是,中老年时期是乳腺疾病的高发期,如果有条件最好能定期进行专业的检查。

女性日常保养乳房的方法

1.保持正常的体重

重和乳房健康有密切的关系,过于肥胖会引发各种身体问题,同样会波及乳房健康,保证正常的体重,可以增加女性魅力,同时,还能降低乳腺癌的发病率。体重急剧增加或下降的女性,更容易患乳腺疾病。

2.合理膳食

很多疾病的发生与饮食有着极为密切的关系,而女性如果长时间吃高脂,高热量的食物,会大大增加乳腺癌的发生率。要保证清淡,营养全面,摄入各种蔬菜和各种水果,适量补充粗粮和杂粮,合理吃肉,同时,要按时定量吃饭。

3.定期做经络疏通

很多乳腺疾病的形成都是由于经络不通,气血不畅,导致毒素淤积,又没有及时调理而慢慢形成的,可以在每天睡觉按摩一下乳房,平时要记得保持心情愉快,也是防止通畅堵塞的一种方法,又或是偶尔泡泡热水澡,能激活全身各个脏器的新陈代谢,疏通全身的经络,排毒蓄积的毒素。

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