来源:女性健康 2020-01-24 17:21:43
女性体寒会导致不孕吗
从中医的角度来看,体寒大部分叫做“虚寒”,通俗点说就是体质虚且寒。这种疾病可用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”,而虚与寒都在同一个人身体表现,就可以说明这个虚寒,而寒性体质人本身怕冷,再加上虚就更畏寒了。
那么,女性体寒会导致不孕吗?一般而言,轻症患者通常对正常受孕的影响不会很大,但是,病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕,尤其是长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,而男性则容易引发性功能障碍。
体寒是由于先天体质,以及生活中的一些不良习惯交错而引起的,想要彻底的调理好体寒,需要一段较长的时间,但只要多注意,坚持健康的生活习惯,是可以有效改善体质,治疗体寒的,而自然也就能正常受孕。
体寒不孕怎么办?5种方法帮你成功造人
1.阴性食物吃前要加工
阴性食物是指给人体补“水”和补营养的,使能量往人体的下部走,说明明白些,降火的食物多是阴性的,比如水果、茎菜类、绿豆、薏仁、不烹调生食食物之类。
对于体寒女性来说,吃阴性的食物前,必须要经过温热的加工后,将其换为阳性再来食用,可避免加重并且调理体寒。
2.热水+米酒+姜片泡脚
马上冬季就要来临了,体寒的女性想要温暖的度过冬天,最好现在开始泡脚,并且坚持下去,可用热水每天泡脚,每次泡20分钟左右,至身体发热,稍微出汗即可,而在冬天,可以在泡脚水中加些材料来加强功效,热水和米酒,以1∶1的比例,加入3片左右的姜片,可以改善怕冷症,调理体寒。
3.适量的做些小运动
经常一坐就是整整一天不爱运动的人,是会让血液循环渐渐变差的,血液无法正常的供养成身体的各个部位,对于体寒者而言百害无益。
不管经常坐着不动或是站立,都不要长时间的保持同样的动作,没事多搓搓手,站起来走动走动,即使是伸伸懒腰,都可以让肌肉活动起来。若你还能养成每天运动至少30分钟的好习惯,那是再好不过了,动则生阳,能有效的改善体寒,但运动切忌大量出汗,会耗损阳气,反而加重体寒。
4.早上多吃姜,冬天多吃牛羊肉
生姜是一种温性食物,温中止呕、解表散寒、发汗排毒的作用,每天早上吃几片生姜可以让身体发热、促进血液循环,长期下去可以改善虚寒体质。
而在冬天气温低,本身就应该多吃些温热性的食物,体寒者更应该多吃些牛羊肉、虾等等温性的食物,可以有效地抵御严寒,调理体质的同时,也不怕容易上火。
5.保暖腹部,避免寒气聚集
腹部是最容易寒气上扬的地方,一旦腹部着凉又会影响到全身的温度,并非一定要在来月经的时候,或是天气很冷的时候才对腹部进行热敷,平时没事就可以经常用热水袋敷在腹部,帮助寒气的散发。
体寒宫寒会导致不孕吗|体寒会导致不孕吗 5种方法帮助女性成功造人
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