1.喝醋能推迟月经吗

这种说法并不科学，醋具有止血的功效，可能对于有些女性而言，喝醋能起到延迟月经周期的作用，但是，专家认为喝醋并不能真正意义上的推迟月经，而且，通过喝醋来延后月经，本该来月经的时间没有来，这样对身体是非常不好的。在本该来“大姨妈”的时间，却应喝醋真的给推迟了，这样对身体是很不好的。

2.那么怎样可以推迟月经来临

如果实在是因为一些重要的日子需要推迟经期，可以服用或者注射安宫黄体酮之类的药物来延后；也可以在下次要来月经前的一个星期开始，连续每天服用避孕药，逐日2片直到你预定推迟的来经日期的前3天为止，也是可以延迟“大姨妈”的来访的。

3.任何方法让月经推迟对身体都是有害的

使用一些人为的方法推迟正常的月经周期，比如通过服用或是注射安宫黄体酮之类的药物等等，对身体是会造成伤害的，如果经常如此，会严重损害内分泌系统，导致内分泌失调，甚至更严重的问题，而且，这种通过用药物推迟经期的做法是不提倡的。

4.月经推迟的调整方法

而造成女性朋友月经推迟的原因有很多，除了怀孕以外，经常熬夜、寒气入侵、情绪异常 、过度节食、内分泌失调都是一般女性月经推迟的主要原因。如果月经推迟连续3个月，时间推迟10天都还没来，最好能到医院做个检查。偶尔的一性月经延迟，不属于月经不调的范围，但平时也要好好注意。

1.多吃豆制品

豆制品含有大豆异黄酮，是一种天然雌激素，可以弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，有助于卵巢积储胆固醇，可以维持和促进卵巢的功能代谢，进而让月经周期正常。

2.驱除寒气

有些时候着凉也是造成月经不能准确来临的一种原因，所以，女性朋友们平时要注意保暖，腹部与脚是最容易引起寒邪侵袭之处，要特别小心，不要经常打赤脚，经常使用热水袋敷腹部，可以每天泡脚驱除寒气。

3.补充维生素E

维生素E可以使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并预防流产，另外，它还是一种很重要的抗氧化剂，可以改善血液循环，有很好的美容抗衰老之用。饮食过于清淡，则会造成维生素E的缺乏，引起月经不调，而维生素广泛存在于各种烹调油中。

4.起居有度

不工作时少用眼睛，经常闭目养神，每天在11点前入睡，平时要注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物，适量进行运动，增强体质。

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