来源:女性健康 2020-01-26 14:32:37
1.当归丹参茶
当归和丹参各8克。材料用热水清洗一遍,再切成小片,一起放到杯中,加入适量的沸水冲泡,加盖闷35分钟。
作用:补血和血,调经活血,祛瘀止痛,润燥滑肠。
2.核桃红糖酒茶
核桃仁60克,红糖、白酒各适量。胡桃仁切细,与红糖同放碗中调匀,再加入烫热的白酒,趁热1次服用。
作用:补肾益精,补血活血。
3.芝麻红枣茶
黑芝麻10克,红枣5颗,冰糖适量。红枣与黑芝麻处理干净后,一起放到杯中,冲入热开水闷10分钟即可。
作用:补血明目,润肠通便。
4.红枣桂圆茶
红枣和桂圆各5颗,先将红枣,桂圆分别剥开去子,再以热水冲泡8-10分钟,加入红糖调味。
作用:补气补血,健脾养胃。
5.玫瑰党参茶
玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克材料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
作用:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺。
6.黄芪补血茶
黄芪2-3片,枸杞1把,党参3根,红枣1把,桂园10-15颗,淮山2-3片,食材一起放到砂锅中,加水煮茶喝。可反复煮2-3次。
作用:补气补血,滋补肝肾,通经活络。
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