来源:十月怀胎 2020-09-30 07:05:16
许多孕妈妈都遇到过孕吐,一早伴随着美梦的完毕,厌恶的感觉登时涌上心头。孕吐是早孕反响的常见状况,大部分孕妈妈都经历过孕吐的苦楚。
日前,北京大学榜首医院妇产科主任杨慧霞教授在做客“公民好医师”客户端科普问诊中表明,孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开端,大多会在怀孕3个月后完毕。
在孕吐期间,孕妈妈们很可能由于闻到某些气味就会感到厌恶,因而经常会没有胃口,导致体重下降。孕吐现象并不罕见,而这种敏感性可能是雌激素水平升高所导致的。所以孕妈妈们不必过于忧虑,对孕吐应当顺从其美,区别对待。孕吐反响轻的,尽量坚持达观心境,调理饮食,少吃多餐,确保养分,满意自己和胎儿的身体需求;反响严峻一些的,就要及时去找医师咨询,承受医治。
关于孕吐,杨慧霞主张:在饮食上,能够挑选清淡且易消化的食物,依据自己口味挑选,在孕吐期间食物挑选不必太忌惮养分调配而坚持下述准则:少食多餐,吐了再吃,不要由于怕吐就不进食;对食物异味有很大反响时最好远离厨房,让家人替代自己下厨,会很大程度上缓解不适。假如孕吐严峻时能够吃一点维生素B6,或许少数缓解吐逆的胃复安等药物。当然,恰当的运动也能够缓解孕吐,例如室外漫步、做孕妈妈保健操等,都能够改进心境,缓解孕吐带来的不适感。
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