在缩阴的开始我想很多女性都问过女性吃什么可以缩阴，我曾经也问我，而且还吃过一些缩阴食物，下面看一下我吃的这些食物：

女性吃什么可以缩阴？1）多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物。

带皮谷物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。

女性吃什么可以缩阴？2）水果缩阴，比如橙子酒酿和牛油果

橙子酒酿。橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。一般建议饭前或饭后半个小时以及睡前吃橙子缩阴效果最好。或者将橙子瓣剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，煮开后放入橙肉搅拌即可。

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性;内含的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能有效防止阴道受损，维生素E则有助于阴道壁纤维的再生。

女性吃什么可以缩阴？3)虫草炖乌鸡

该食疗方具有调经、安胎、止漏、增加阴道湿润度的作用。特别适用于治疗因月经不正常，或漏、或崩、或月经稀少等而伴见的阴道干燥症患者食用。对于中老年妇女出现阴道干燥症者，尤为适应。

原料：乌鸡肉250克，冬虫夏草10克。姜片、葱段、胡椒粉、鸡蛋清、食盐各适量。

做法：将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。

通过上面三种食物进行缩阴，我的阴道确实紧致了一点，但是却没有紧致到原先那种程度，而且身体也胖了，还要忙着减肥，最后直接放弃了食疗缩阴。改为使用缩阴产品进行缩阴，因为我身边很多同事都是使用缩阴产品露卡菲娅紧致的，而且都紧致到了原先的程度。

于是我也加了露卡菲娅专家，然后把我的情况和她们详细的介绍了，然后根据我的情况和专家的建议，订购了4个周期的产品。之所以订购那么多一是因为这样比较划算，二是因为我同事都用过，不用担心没有效果。

三天左右我收到了货，收到以后专家给我发了详细的使用方法，而且中间还会不定期的回访一下使用情况，服务真是没得说。我使用一个多周期以后以前漏尿的症状完全没有了，而且阴道也有点紧致了，坚持使用完以后阴道完全紧致了，真的是太高兴了。早知道这么简单就可以紧致，就不用花费那么多的精力去吃那些食物了，不仅没有紧还给我整胖了。

以上就是我的缩阴经历，对于想要缩阴的女性我要说的是，不要只关注女性吃什么可以缩阴，要关注的是哪个缩阴产品可以紧致。我和我的同事用露卡菲娅紧致了，你也可以放心的使用，不用再有疑虑了。

【吃什么食物会缩阴】女人吃什么可以缩阴？我的经历告诉你！

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