怎样培养孩子的情商

父母应该时常向孩子表达爱意

亲人之间的身体接触和眼神交流都能提高孩子情绪和智力，与孩子的互动能增加孩子之间的感情，而经常给孩子一个拥抱，对孩子情商培养是有极大帮助的。

教会孩子自主决定

在人生旅途中，个体所做的选择基本是正确的，人的一生才能发展的更顺畅，生活也更幸福。而独立是人格发育中最重要的，只要让孩子自幼学着自己做出选择、尝试自己做主意，这样才能培养出孩子健全自我的独立性格。

培养孩子表达情感能力

让孩子了解自己的情绪和认识各种情绪表达很必要，现在很多孩子不懂得或是不会去表明自己的情感，才表现为行为失控。

接纳孩子的情绪

要让孩子说出自己不满的情绪，不要让他们的情绪压抑在心里，这时候要温和委婉的探询孩子生气的原因，对帮助他们调节自身情绪是有必要的。而父母杜绝在孩子生气的时候，去压抑或否定他们的情绪及感受。

认同孩子获得的点滴成就

对孩子探索的父母要正面肯定和认同，避免任何的贬损、嘲笑孩子言行，这让孩子极大的削弱对失败的承受力，当孩子遇到挫折的时候，孩子是最需要父母教他们积极面对和克服负面情绪的。

杜绝溺爱

有些父母特别的溺爱孩子，尤其是爷爷奶奶，这样看起来很慈爱、呵护孩子，这样反而严重伤害了孩子的自信心，并损害孩子自身的安全感。

把孩子当朋友

在家里不要事事都父母做决定，让孩子一切听你的安排，这样时间长了，会养生孩子依赖的坏习惯，需要将孩子当成朋友，遇到事情要和孩子多商量。

怎样帮孩子管理负面情绪

在外国有所小学，在课程中加入冥想练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。在实验中发现，静坐冥想有助于降低一个人的焦虑感，还能强化注意力的集中，进一步的提升学习效率，像一些设计得当，适合孩子放松技巧，早学会，对他们的未来抗压能力有所帮助。

同时，父母还可以帮助孩子培养健康的兴趣和嗜好，帮助他们排解压力，比如带孩子一起锻炼、画画、唱歌等。在心理学研究显示，做运动是极佳的舒压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，能促进大脑内啡分泌，从而在生理起到舒缓压力的功效。

如何培养孩子乐观积极态度

父母给孩子的最佳礼物就是一份无可救药的乐观心态，据心理学研究发现，只要孩子对自己持正面看法，对未来有乐观态度，那么父母就可以放心，孩子这辈子离幸福不会太远。

乐观孩子的表现是懂得对事情做正面思考，家长不要当众批评孩子，大多数孩子会觉得颜面尽失而耿耿于怀。

父母需要帮助孩子学会看到事情的好的一面，父母应该正面发问的方式启发孩子思考。而孩子碰到挫折的时候，父母不应搞说：“你今天怎么回事，表现的一塌糊涂。”应该这样说：“这次可能让你自己失望了，那你有没有什么值得肯定的部分呢？”这样一来孩子就会正面去思索问题，还比上次有进步。

别让我看见_别让孩子输在情商 宝爸宝妈必学的7招

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