为什么视力会下降呢

假期过度用眼

暑假期间你的孩子是不是用眼过度呢？肯定是有的，因为暑假期间很多的家长都是会让孩子放松起来，比如说看电视，玩手机，经常熬夜晚睡，这些都是伤眼睛，自然会让眼睛视力下降！

兴趣班太多

假期很多的家长会给自己的宝宝报名兴趣班，尤其是暑假期间的课外辅导班，这些辅导班会让孩子处于一个紧张的氛围当中，而且不到老师会给孩子布置作业，加上暑假作业，经常是处于写作业的状态，晚上很晚还在写，这样用眼真的很伤眼睛。

日常如何保护好眼睛

食物保护

说到用眼过度很多的家长就会想到食物来护眼，什么食物能够护眼呢？有很多的，比如说蓝莓、枸杞、胡萝卜等都是能够很好的保护我们的眼睛。

控制看电视

看电视我们有时候是不能够去阻止的，孩子有时候是不光要读书，看电视也是拓宽自己见识的一种方式，但是每次看电视的时间控制在30分钟以内。

晚上杜绝玩手机

手机白天看看就好了，但是对于孩子来说，晚上是一定不能够去玩手机的，晚上玩手机一般的标准动作就是躺在床上，这样的躺姿是最容易患上斜视眼，影响眼睛，所以说晚上是要杜绝孩子玩手机。

开灯做作业

在做作业的时候一定是需要开灯去做作业的，尤其是在晚上，晚上如果光线不好也是十分影响孩子的视力，而且在做作业的时候坐姿也很重要，端正的姿势也是能够帮助孩子预防眼睛和作业的距离产生的视力问题。

绿色植物缓解

在生活中可以多看点绿色的植物，不管是成人还是孩子都是可以通过看绿色的植物来缓解下眼部的疲劳，所以在家中或者是房间中可以放点绿色的植物给孩子来放松下，晚上睡觉的时候多按摩下眼部，眼部得到疲劳缓解自然就能够预防近视啦！

早点休息

不要让孩子经常熬夜，经常熬夜对眼睛是很有伤害的，熬夜会让眼睛变得比较干涩，眼睛干涩会造成眼睛红肿视网膜模糊，影响视力，平时早点休息，不要让孩子利用做作业的时间去玩，休息的时间来做作业，当然了，也要少给孩子一些压力，有时候压力大也会让孩子睡不着，影响睡眠质量！

开学第一课_开学后发现近视了 日常如何预防近视

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