来源:健康成长 2020-10-10 11:06:05
脾胃出现问题身体的各个部位也很容易出现问题,这是关乎人体健康的重要因素。那么,脾胃不和的症状有哪些呢? 脾胃不好如何改善调理呢?很值得大家了解的一个问题。
胃痛的情况特别常见,尤其遇寒加重,如果本身脾胃寒的情况下,一旦天气变冷,或者食用生冷食物后会出现胃痛的情况,这种情况经常性反复出现。
脾胃虚寒的人经常会有食欲不振的情况,因为脾胃不好会导致胃肠功能絮乱,消化不良,不能正常消化,常常会引起腹胀从而导致食欲不振。
脾胃不和的情况下会导致脾胃消化和吸收能力下降,长期下来无法满足身体的需求,营养也就无法输入全身各处,身体缺乏能量也会容易出现乏力等情况,整个人容易嗜睡头晕。
因为脾胃消化不好的隐私,导致气血方面也会出现问题,从而引起四肢末端得不到气血的滋养,容易出现手足冰冷。容易神疲乏力等症状。
脾胃不和会经常出现大便不成形的情况,或者排便后拉不干净、擦不干净等明显症状,大便总是清稀也是因为脾胃不和所致。
原料:淮山药片、薏米、莲子、枸杞、百合、桂圆肉糯米
做法:以上所有的材料洗净后放入电饭锅浸泡,然后按照煮粥的方式定时即可,待熟后即可食用。经常食用具有健脾和胃等功效。
原料:红糖、大枣、阿胶
做法:适量红糖和大枣以及阿胶准备好后放入锅中,加入清水熬煮,带大枣熟透后即可食用。具有调理脾胃、补血益气、祛寒安神等功效。
原料:南瓜、小米、大米、冰糖少许
做法:适量的小米和大米洗净后倒入锅中,加入适量清水熬煮烧开,然后加入切片的南瓜一同熬烂,待熟后放入冰糖即可。对于美容养颜、调理脾胃有一定的效果。
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