不想患上月子病的方法

检查

在生完孩子后还是需要多进行身体的检查，产后的一段时间内是很有必要的去检查自己的身体恢复情况，让自己更加的清楚身体的状况，尤其是子宫的恢复，子宫恢复的好身体就会恢复的比较好！

护理

在坐月子的时候要多给自己好好的护理起来，比如说乳房的护理、私处的护理什么都是很与必要的，因为产后月子中需要辱母喂奶，所以乳房是很需要多进行护理的，每天都要多给乳房进行洗护，用赶紧的毛巾擦拭，私处也是一样的，尤其是伤口处，需要多进行护理和处理，保持干净卫生有利于伤口恢复！

清洁

在坐月子期间很需要注意清洁，尤其是下体的恶露排解出来，在恶露排解出来以后要及时的清洗干净，因为很容易就会生长出来细菌，每次清洗的时候一定要用温开水来清洗外阴，尤其是清洗的用具要分开来，不要混在一起使用，容易诱发炎症！

保暖

在月子期间是一定要注意到保暖的，保暖是很关键的，女性产后身体是比较虚弱的，所以是很容易受到风寒，在月子期间需要保持空气的健康气流，也需要穿好衣服进行保暖，尤其是夏季，空调不要吹久了，更加是不要对着人体吹，很容易进入寒气，当然了也不要在夏季中裹成一个粽子，不然体内的热气散发不出去更加的容易伤害身体！

坐月子的几大禁忌

过度滋养

产后是不建议过度的滋养，过度的滋养并不是很利于身体的恢复，在产后的这段时间中身体是比较虚弱的，虚弱的身体不适合大补，身体是没有办法大量吸收， 反而还会破坏身体的代谢情况。

过度静卧

月子期间是不适合大量的运动，但是也不能够过度的静卧，总是卧床不起来只会让身体的骨骼变得僵硬，对恢复并不好。

不洗头洗澡

产后千万不要觉得就不能够洗头洗澡，月子期间不洗头洗澡只会让自己身体滋生一定的细菌和真菌，月子期间是可以洗头洗澡，用热水放凉后洗就可以！

【如何做好小月子】如何把月子做好 不想患上月子病这几点必须做

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