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产后修复|产后妈妈的六个禁忌 你触碰到了几个

来源:产后保养   2020-10-11 07:05:56

产后妈妈的六个禁忌 你触碰到了几个

产后妈妈的六个禁忌

憋尿

对于刚生完宝宝的妈妈来说,最不愿意面对的就是上厕所了,因为很容易拉扯到伤口,尤其是顺产的宝妈,私处本身就有撕裂的伤,每次如厕都是一次痛苦的经历,所以很多的宝妈会选择憋尿,但是憋尿一旦是进行了就会影响身体的膀胱,这样让子宫没有办法完全的恢复好,不利于产后恢复哦!

不洗头

是不是产后就不要洗头了呢?相信有很多的宝妈都有听说过产后不洗头这个事情,老一辈传下来的月子中不洗头,其实是因为当时坐月子的条件不允许,现在的生活水平提高了,月子中不洗头是很容易出现头发脱落以及头皮屑滋生的烦恼,月子中只要不洗冷水,用开水放凉,再加入一些艾叶草都是可以的!

长期卧床

有许多的宝妈都觉得产后就应该长期的卧床,因为产后身体会比较虚弱,其实产后的这段时间中,前面的一周是需要卧床静养的,但是后期是不适合卧床的,长时间卧床会影响到身体的恢复效果,长时间卧床还会让女性的子宫出现脱垂的现象,并且还有就是出现便秘问题。

不开窗

都说坐月子不要吹风,吹风会让头感到很痛,所以导致很多产妇在月子中不会开窗,其实有一点大家是需要知道的,不开窗是很容易造成空气不流通,空气不流通空气质量就会减低,细菌就很容易滋生起来,有害身体健康

月子大补

在月子中是不是会进行大补呢?在月子中虽然说要吃好来,但是一定不是大补特补,身体生完宝宝后是不能够不良的补充营养,虚弱的身体子适合清淡的饮食,过量的饮食会让身体无法吸收,这样对身体恢复是没有什么好处的哦!

立马减肥

很想立马就减肥对不对,产后是不能够立马就进行减肥的,尤其是母乳喂养的宝妈,刻意的去减肥是很影响宝宝的喂养,而且最好是在6个月以后进行减肥是最好的。

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