宝宝头发稀少怎么办

勤洗头

经常给宝宝洗头，保持头皮清洁度，使头皮得到刺激，这样才能促进头发的生长。洗头的时候需选择婴儿专用洗发液，洗头需轻轻按摩，不能揉搓头发，防止头发纠结在一起，使用温水清水冲洗干净。

勤梳头

给宝宝梳头发的时候，需使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，不会损伤到宝宝的头皮，让头发能朝着自然方向生长。

营养均衡

需按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食和挑食的营养习惯，饮食中需保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、水果和胡萝卜等食物的摄入与搭配，而含碘的紫菜、海带也可以经常给宝宝食用。

保持充足的睡眠

新生儿每天至少保持20小时的睡眠时间，一到三个月每天保持16-18个小时，四到六个月每天保证15-16个小时，七到九个月每天保持睡眠14-15个小时以上，十个月以上的每天保持10-13个小时。

多晒晒太阳

适当的晒太阳和呼吸新鲜空气，对头发生长有很大的好处，紫外线的照射能杀死没益处的细菌，还能促进头皮发育和头发的生长。

宝宝头发稀少食补方法

1、水果类：芒果、柠檬、红果、红枣、杏子等，杏子很利于头发的生长。

2、干果类：杏干、芒果干、葡萄干、蜜枣、葵花籽、芝麻、花生、干桑梓、枸杞等。

3、蔬菜类：多吃胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、油菜羹。

4、乳蛋类：鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、鸡蛋。

5、肉类：羊干、猪肝、牛肝、鸡肉、鸭肉等。

6、水产类：蛤蜊、河蟹、淡菜和田螺等。

7、豆谷类：大麦米、玉米、黑豆、黄豆、扁豆等可以多给宝宝食用，对头发生长很有效果。

宝宝头发稀少吃什么好|宝宝头发稀少吃什么 头发稀少多吃这7类食物

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