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[怎么预防糖尿病病发症]如何预防发糖尿病 糖尿病对女性有着致命的威胁

来源:女性健康   2020-10-26 17:05:07

注意!糖尿病是全球女性的第九大死因

2017年,“联合国世界糖尿病日”的主题为“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。中华医学会糖尿病分会常委妊娠糖尿病学组组长李玲教授介绍到,“糖尿病是全球女性的第九大死因,每年造成210万人死亡。全世界有超过1.99亿的糖尿病患者为女性,预计到2040年,这一数字将增至3.13亿。同时,每5名女性糖尿病患者中有2名是育龄妇女,每7位孕妇就有1位受妊娠糖尿病(怀孕期间由于激素水平变化,导致血糖异常增高的情况)影响。

如此震撼的数据, 值得引起每一位女性的关注并提高警惕。糖尿病虽然在短期内不会给女性患者带来致命危险,但它的危害也非常严重。

注意!糖尿病是全球女性的第九大死因

李玲教授表示到,“1型糖尿病的女性早产、流产和胎儿畸型的发生风险大大增加;2型糖尿病的女性患冠心病的危险比非糖尿病女性高达10倍“1,据了解,妊娠糖尿病则会给母婴带来双重威胁,它不仅是造成难产、剖宫产的诱因之一,还会增加孕期感染的几率等,对胎儿则会造成出产后低血糖、黄疸等问题2。因此,糖尿病对女性的危害必须引起全球关注,早发现、早预防、早干预、早治疗,迫在眉睫。

我们各方应积极携手,帮助全球女性”防糖祛糖“ 。首先,在政府方面,

应加强卫生系统对女性糖尿病防治知识的普及,赋予女性公平、公正获得医学知识和卫生资源的权利。同时,应进一步推动糖尿病筛查纳入初级卫生保健项目,对患妊娠糖尿病的孕产妇采取干预措施和服务。

其次,在医疗机构方面,应加强对医务人员进行妊娠糖尿病的筛查、治疗、管理和随访的培训。优化孕期的产前保健,促进孕妇健康并能及早发现糖尿病和妊娠糖尿病。同时,在基层医疗层面,应加大糖尿病和妊娠糖尿病的筛查,与孕产妇保健服务相结合,做到早诊断,早治疗,降低产妇死亡率。

糖尿病的防治,不仅需要政府在政策方面的支持、医疗机构在防治方面的服务,同时更需要女性自身的努力。糖尿病虽然危害严重,但也是一种可防可控的“生活方式病”。女性作为家庭生活方式和子女教育的决策者,能更好地督促家庭成员对糖尿病的预防和管理。所以,提高女性对健康生活方式的认知,是保证家庭成员远离糖尿病的关键因素,同时也是遏制糖尿病发病率的重要因素。

注意!糖尿病是全球女性的第九大死因

因此,在女性自身方面应该尽量做到:

1.加强体育锻炼,提高自身和家庭成员的身体素质;

2.养成健康饮食习惯,避免不规律饮食,选择低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,少吃垃圾食品;

3.控制体重,肥胖人群患糖尿病的风险是正常体重人群的6.28倍;

4.远离烟酒,吸烟喝酒会增加糖尿病的患病率;

5.学会减压,保持心情愉悦;

6.按时体检,定期筛查,同时每年做一次餐后2小时的血糖筛选检查,使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。

虽然糖尿病现已离我们并不遥远,但可以通过科学的防治办法遏制病情的发展。希望通过政府的重视与管理,医疗机构的防治与服务,个人健康观念的提高与监测意识的加强,可以大大降低糖尿病的发病率。

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