来源:女性健康 2020-10-28 11:04:48
成天坐在办公室里,虽然有屋檐遮挡寒风,但是由于缺少活动,也会有凉飕飕的感觉,不一注意就容易着凉,进而引发宫寒,颈椎问题等等,所以,白领们一定要注意保暖:
白领女性特别容易陷入一个误区,只要风度不要温度,各种打底裤,毛呢裙虽然好看,但是特别容易灌风,到了冬天,尤其是阴雨天气要加强保暖,多穿一些,以免寒温入侵。
暖手宝的使用十分方便,不管是在上班的路上,还是坐在办公室里,都可以随时使用暖手宝来保温,不妨直接在办公室里放个暖手宝,随时插电使用。
一直坐在办公室里,不怎么活动会影响下肢血液循环,让脚越来越冷,不妨在办公室里准备好一个毛毯,觉得冷可以直接盖上,或者使用可调温度电暖鞋,下肢保暖做得好了,身体其他部位也不容易觉得冷。
长时间坐着不活动,会影响身体的血液循环,不仅容易让冷空气袭击,更重要的是对健康不太好,建议每隔一两个小时就起来走动下,能促进下肢血行,防止宫寒,腰肌劳损等等疾病。
由于中午时间比较短,很多白领为了方便会直接在办公室里休息,甚至会趴在桌上睡午觉,殊不知这很容易让身体着凉,如果一定要睡,可以盖好毛毯,用用暖手宝,靠在椅子上休息一会儿,这样可以缓解疲劳,又不易着凉。
一直坐在办公室里工作,时间久了会觉得身体凉凉的,不妨喝一些暖身的茶水,既能解馋,又可以防寒保暖。
推荐:生姜红枣茶
生姜3片,红枣5颗,红糖适量。材料洗干净,红枣撕开,放到保温杯里,冲入沸水,再盖上盖子焖,一个小时后就可以饮用。
作用:驱寒补暖,补血益气,可以改善体寒怕冷、贫血等症。
推荐:红枣桂圆茶
红枣5颗,桂圆5颗,枸杞子小把,红枣洗干净,用手撕开,桂圆去壳,材料放到保暖杯里,加沸水冲泡,再盖好盖子焖。
作用:安神养心、补血益脾,可改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,尤其适合办公室白领饮用。
http://m.thinksoul25.com/qinzi/73424.html
推荐访问:白领通 白领是什么职业现在一些年轻的白领女性在面对日复一日的繁重工作的同时,还被一些... 2015-01-27
世界卫生组织曾警告说,在许多国家里,3 4的人体重超重;全世界10... 2015-01-30
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全... 2015-01-31
借故走近老板,这是容易出现的一种人际失误。一些白领女性会利用性... 2016-04-12
健康导读:很多白领因为沉迷于工作而疏忽了自身的健康问题,在不知... 2016-07-03
健康导读:女性上班族经常坐办公室、熬夜,工作生活压力大,使得她... 2016-09-14
健康导读:专家指出,卵巢癌已经成为都市女性最大的健康隐患,而且... 2016-10-21
白领工作量大,整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之,腰背容... 2017-08-30
受各方面压力的影响,现在患有晚睡强迫症的女性白领越来越多,极大... 2018-04-24
脚憋坏了会长脚气,心憋坏了总想出去撒野,你知道吗,女人的宫颈也是... 2018-06-02