艾灸能治疗乳腺增生吗

乳腺增生是一种发病率很高的女性疾病，当女性朋友长期情志抑郁的时候，身体就容易出现气滞不疏的问题，气血周流失调，进而令乳房周围出现郁结，乳腺不通畅，就会引发乳腺增生。

而艾灸主要是通过热传递的效益来对身体内局部部位产生刺激，这种由浅至深的温热刺激，可以慢慢的扩张乳房周围的毛细血管，促进局部的血液循环，通畅淋巴系统的循环，进而可以有效改善乳房肿块，炎症等情况。

另外，艾叶本身就有理气活血，祛湿除湿的功效，艾灸乳房可以疏通乳房经络，进而起到消淤散结的目的，并促进乳房的气血运行，防止病情继续发展，并起到良好的治疗作用。

艾灸治疗乳腺增生的穴位，可以选取阿是、肩井、天突、肝俞、三阴交穴位，经前乳房疾病可加太冲穴，经后症状重者加太溪穴，每天艾灸一次，每次15-30分钟，10天为一个疗程，可以休息3-5再继续，也可以配合消瘀散结的中药来调理。

乳腺增生患者日常保养

精神保养

精神上的调养对乳腺增生患者来说是十分重要的，很多人都是由于长时间情志不畅而引发此病的，所以，患者一定要避免不良的心理影响，别让情绪过于波动，尽量少生气，多微笑，保持活泼开朗的性格，有利于病情的早日康复。

控制体重

超重的女性患乳腺疾病的几率会比正常体重者要更高，如果你已经有体重超标了，一定要接受健康的饮食和运动计划来减肥，每天约半小时的运动，每周3-4次，不仅有利于治疗乳腺增生，还能降低乳腺癌的发生率。

均匀饮食

食用高纤维，低脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量动物性蛋白质的摄入，会对身体带来无限益处，乳腺增生患者一定要合理膳食，再多吃些有利于软坚散结的食物，如金橘，海带等，是非常不错的选择。

忌保健品

乳腺增生的发生与体内的激素刺激有着很大的关系，女性朋友一定要远离激素类的产品，如避孕药，减肥药，激素类的美容用品，保健品等等，乳腺增生患者尤其不能滥用补品，以及保健品等，以免激素分泌过量。

自我按摩

有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种，可以在每天晚上睡觉之前，先用热毛巾敷敷乳房，约3-5分钟，接着再搓热双手，将掌心放在乳房周围进行按摩，从乳沟的位置开始，推按右侧乳房，一直到右侧侧腋下，再用左手从腑下处对右侧乳房进行按摩，再回到乳沟处，换另一侧。

按摩的用力不宜过大，以免对乳房形成伤害，每次按摩20-50次，约3-5分钟，至局部有微微发热即可。

生活规律

经常熬夜，到点不睡觉，很容易造成内分泌失调，引起多种疾病，女性朋友一定要记住工作再忙，也不能牺牲自己休息的时间，早睡早起，保持合理的作息，另外，房事不能过度或过少，和谐的夫妻生活，有利于保健乳房健康。

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