私处黑怎么去除

1.摸穿丁字裤，少穿紧身内衣裤

丁字裤、以及太紧的内衣裤，会增加对私处皮肤的摩擦，进而加重黑色素的沉淀，尤其是丁字裤很不卫生，女性平时要选择全身的内衣裤，当然，也要注意材质，纯棉的内衣裤是透气最好，可以保证不易受细菌感染。

2.做好个人卫生

私处的清洁没有做到位，不讲卫生，或是太爱干净，都容易引起女性疾病的发生。太脏，细菌大量繁殖，容易引起感染；太干净，则会破坏阴道内的酸碱平衡，也会引起感染，而太烫的水清洁私处，会破坏皮肤的油脂层，引起瘙痒等，在疾病的刺激下，也会让私处变得黑黑的。

3.合理安排房事

不洁的性生活，如多个性伴侣，房事过于频繁，经期性生活等，不仅会增加妇科疾病的发生率，短时间内反复对阴部皮肤的摩擦，也会引起黑色素沉着，因此，房事必须要健康。

4.每天6-8杯水

只有每天喝得水有足够的量，才能尽量确保身体里毒素的排出。每天喝6-8杯白开水，让身体的毒素通过大便、小便、汗液排出，有利于私处皮肤的美白。

5.选择好的护理产品

阴部护理液不要滥用，不要使用过于刺激的洗液，同时，也不宜过度使用，任何产品过犹则不及，长期使用，甚至使用的方法不对，易造成妇科病频发，进而加快黑素沉积。

6.不要经常生气

生闷气，压力大，会增加内分泌失调的分生率，进而不利于黑色素的及时排出，更容易引起私处的黑色素沉积，加重阴部以及乳房皮肤的变黑情况，保持好心情可以让你显得更美，也会更健康。

7.多吃新鲜的蔬菜和水果

多吃新鲜的蔬菜和水果可以令女性的肌肤更加白皙，而对私处的皮肤也有相同的效果，补充足够的维生素，尤其是具有美白作用的维生素C，比如草莓，西红柿，桔子等等，对私处的护理会很有帮助。

8.不要熬夜

经常熬夜，人体本身的排毒与修复功能便不能正常发挥作用，慢慢的就容易出现各种问题，不利于私处的变粉嫩，而且，女性熬夜特别容易干扰正常的激素水平，进一步加重私处的变黑情况。

9.少吃烧烤，油炸

少吃高热量的食物，因此，肥胖的女性身体里的雌激素水平会相对过高，而在雌激素的刺激下，会加重私处变黑，尤其是烧烤，油炸之类的垃圾食品，对皮肤的伤害是很大的。

10.选择正确的避孕方法

常规口服避孕药，以及紧急避孕药中，都含有一定的激素，而后者中的含量更高，如果长期服用避孕药对私处的刺激会更大，建议改变避孕方法。

11.避免久坐不运动

很多上班族，常常从上班坐到下班，在回家时才不得不起身活动一下，然而，这样的久坐，会影响女性盆腔的血液循环，同时会影响私处的透气性，增加阴部的温度，更容易让细菌有机可趁。

【女人我最大】女人私密处黑黑怎么去除 11个妙招让“她”黑转粉

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