来源:产后保养 2020-11-26 07:04:59
由于月子期间合理不当很多产妇产后会落下脚后跟疼的症状,产后脚后跟疼怎么回事?产后脚后跟疼正常吗?导致产后脚后跟疼的原因有哪些?产后脚后跟疼怎么办?产后脚后跟疼可以治吗?治疗产后脚后跟疼的方法有哪些?产后脚后跟疼需要注意的事项又有哪些?下面就跟随小编一起去了解下一吧。
产后脚后跟疼怎么回事
1、受凉
产后脚后跟疼怎么回事?导致产后脚后跟疼的原因有哪些?造成产妇产后脚后跟疼的主要原因之一为就是因为产后受凉的关系,产妇产后如果没有注重脚部保暖导致脚后跟长期暴露在外受凉的话就很容易落下产后脚后跟疼的症状。
2、鞋子不合适
导致产后脚后跟疼的原因还有可能是因为鞋子不合适的关系,产妇产后水肿症状还没有完善消退所以如果长期穿不合适的鞋子导致憋脚的话也会诱发产后脚后跟疼的情况发生哦。
3、缺钙
为什么产妇产后会出现脚后跟疼的现象?导致产后脚后跟疼的原因还有可能就是因为缺钙引起的,生产过程中由于钙质大量的流失导致产妇身体处于缺钙的状态,如果产妇产后没有及时补钙的话也会诱发产后脚后跟疼的现象。
4、缺乏运动
产妇产后长期缺乏运动也是造成产后脚后跟疼的一个常见原因,很多产妇因为身体不便所以长期卧床,要知道产后长期缺乏运动导致双脚血液不流通从而增加产后脚后跟疼的几率,所以产后脚后跟疼还需要警惕是否是因为缺乏运动的缘故。
5、疾病原因
产后脚后跟疼除了以上原因之外还有可能就是因为疾病的原因,产妇产后如果脚部患有风湿或者是韧带发炎的话也会出现产后脚后跟疼的症状哦,产后脚后跟疼症状严重的话应该及早治疗以免落下病根。
产后脚后跟疼怎么办
1、查明原因
产后脚后跟疼怎么办?产后脚后跟疼怎么治?为缓解产后脚后跟疼的建议产妇先查明导致产后脚后跟疼的主要原因,只有了解实际原因后才能更好的对症治疗,所以查明原因是缓解和治疗产后脚后跟疼的第一步。
2、注意保暖
前面我们已经介绍导致产后脚后跟疼的原因很有可能是因为产妇产后脚后跟受凉引起的,所以为了可以预防和缓解产后脚后跟疼的症状建议产妇多注意脚部保暖工作,产妇产后身体虚弱所以更需要注意保暖以免落下产后脚后跟疼的月子病。
3、适量的锻炼
为缓解产后脚后跟疼的现状新妈妈们还需要配合适量的运动锻炼哦,产妇产后身体本就虚弱所以如果长时间不锻炼的话就会导致脚部血液不流通从而加重产后脚后跟疼的症状,所以适量的运动对缓解产后脚后跟疼的也是十分有帮助的呢。
4、热敷
热敷对缓解产后脚后跟疼的症状也有很大的帮助呢,产后脚后跟疼期间除了要注意保暖之外每天睡觉前还可以对脚后跟部位进行热敷,热敷的主要目的就是为了促进足部血液的循环从而改善产后脚后跟疼现状。
5、穿合适的鞋子
为了可以有效缓解产后脚后跟疼的症状选择合适的鞋子也是很有必要的,合适舒适的鞋子对缓解产后脚后跟疼的症状大有好处,建议产后患有产后脚后跟疼症状的产妇不要过早穿高跟鞋应该选择舒适的平底鞋对缓解产后脚后跟疼的症状也有一定的效果。
【产后脚后跟疼是怎么回事】产后脚后跟疼怎么回事 产后脚后跟疼怎么治
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